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後悔してもどうにもならないのに 後悔 22/9/16(金) 4:26

Re:後悔してもどうにもならないのに 前向きになりましたか? 24/11/17(日) 22:08

Re:後悔してもどうにもならないのに
 前向きになりましたか?  - 24/11/17(日) 22:08 -
  
離婚だと思いますが、もう立ち直りましたか?

1自己分析のセルフヘルプ、動画、本、書き込むノートで己を知る

2運動を習慣にすると後悔がへります、脳が活性化されるので過去を忘れる

3対面で話す、後悔内容でなくとも井戸端でも誰かと対面で話すと
大抵の女性はメンタルが安定していきます。プロでも牧師でも友人でも話す。

4なんでもいいので我を忘れる没頭する趣味をみつける

上の4つをすると後悔だけより
では、この気持ちにどう対処するか?と前向きに考えるようになります
癒やされますように頑張って!
引用なし
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