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後悔してもどうにもならないのに 後悔 22/9/16(金) 4:26

Re:後悔してもどうにもならないのに あかさた 23/5/5(金) 8:21

Re:後悔してもどうにもならないのに
 あかさた  - 23/5/5(金) 8:21 -
  
▼ライスコーチさん:
>マインドフルネス、今に集中する、今の呼吸に集中
>新しい行動を起こす、記憶力を使うものを選ぶと
>そしたら過去は消えていきます
>
>忘れないでね!
>人間の脳記憶は上書きスタイル、新しい記憶が重なっていくと
>昔の記憶は薄く、薄くなっていきます
>そうなる為には新しい記憶、体験、経験を入れると忘れるのが
>早くなります。



トピ主じゃないけど、励ましのコメントありがとうございます。
私も最近日本人グループでちょっとした嫌な事がありましたがこの事で元気が出た様な気がします!
新しい記憶を持って生きて行きます。
引用なし
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