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後悔してもどうにもならないのに
後悔
22/9/16(金) 4:26
Re:後悔してもどうにもならないのに
りんご
22/9/17(土) 6:39
Re:後悔してもどうにもならないのに
りんご
- 22/9/17(土) 6:39 -
それはお辛いでしょう。
何か1つアフォメーションのような言葉を
朝目が覚めた瞬間に唱えてます。
もちろんポジティブな言葉です。
それを不安な時に何度も何度も繰り返します。
或いは 元気になれる曲を朝一番に聞く。
またはシャワーに飛び込むなど
何か朝一番にやる事を習慣化するなどです。
気持ちが少しでも落ち着きますように。
お大事に。
引用なし
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