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後悔してもどうにもならないのに 後悔 22/9/16(金) 4:26

Re:後悔してもどうにもならないのに おはようございま～す 22/9/16(金) 22:34

Re:後悔してもどうにもならないのに

おはようございま～す - 22/9/16(金) 22:34 -

▼後悔さん：
>後悔してもどうにもならない事を、後悔してしまい、頭から離れず辛いです。
>
>少量の睡眠導入剤を毎晩使用して寝ていますが、夜中起きたとき、朝目が覚めたときなど特に思い出してしまい、辛くて消えてしまいたくなります。

これは中年になると誰でもあるあるな現象、夜中目が覚めるのが中年だそうです
私は、夜中に目が冷めたら速攻でスマホのリラックス音楽をイヤフォンで聞いて
瞑想しています。ただ後悔するだけではなくて

１何故後悔するのか？　２どうやってその気持になるか？３、これからどうするか？

後悔する気持ちの原因を認めて、なぜその気持になるか？考えて
では、その感情をどうやって解決するか？未来に目を向けてください
頭が悪い人は、ただ悩み後悔だけをして、ではどうするか？と言う解決策を考えない人だそうですよ、後悔は後悔でしていいが、では、その気持をどうやれば解消できるのか？を考えて生きてください、夜中起きて、スマホで検索してもいいと思います。

>詳細が書けなくてすみません。後悔の気持ちがなくなることは一生ないと思いますが、少しでも前を向けるようになりたいです。

一生なくならない気持ちも思いもありません、人間は忘却の生き物です
この人を一生愛すると決めて結婚して子供産んでも、あっさり愛する気持ちが消えるもの
だからこその離婚バツあり再婚ばかりの世の中
後悔の気持ちはいつか消えますが、消えないように努力してるのが主さんの
執着心です。


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