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Re:イライラして夫に当たる
 いらち  - 24/3/20(水) 1:57 -
  
今すぐ医者に行ってください。プライマリー、OBGどちらでもいいです。更年期の可能性があります。

私はそれをほったらかして、家族に怒りまくり、夫が浮気、離婚を言われました。今は薬を飲みながら、関係修復をしていますが、身から出た錆です。つらいです。

怒りを家族にぶつけるのではなく、カウンセラー、セラピストに話をしてください。運動、ヨガ、瞑想、日記もおすすめします。一番大事なのは、自分の感情を自分でコントロールすること。そのためには自分をたくさん癒してください。好きなものを食べて、昼寝して、自分ファーストの生活をしてください。

私みたいな人生を歩んでほしくなくて、レスしました。
変えられるのは自分と未来だけ。

どうかお大事に!

引用なし
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