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バケーション後、ジム通いの再会 フィットネス 25/4/3(木) 7:22
Re:バケーション後、ジム通いの再会 夕方 25/4/3(木) 8:02
Re:バケーション後、ジム通いの再会 64 25/4/3(木) 20:09
Re:バケーション後、ジム通いの再会 ワクワク 25/4/4(金) 0:14
Re:バケーション後、ジム通いの再会 違う 25/4/4(金) 3:22
Re:バケーション後、ジム通いの再会 かわい 25/4/4(金) 3:32

バケーション後、ジム通いの再会
 フィットネス  - 25/4/3(木) 7:22 -
  
全米ジム好きの皆さんこんにちは!(いや別にアメリカじゃなくても良いですが)
皆さんバケーション後のジム通いってそれぐらいから再開しますか?
今、3時間の時差がある地域のバケーションから戻って来ました。
こちらは今お昼過ぎなので、夕方のクラスに全然間に合いますが、
やっぱりフライト後で疲れているので今日はパスかなっと思ってます。
明日行ければ良いけど。。。
たった三時間の時差の場所から戻ってきただけで、明日行けるほど回復してるのかも不安なのに
日本行った後とかどうしてたかなーと、今考えてもいろんなパターンがあるのでこれという答えになりませんでした。
ちなみに私は、普段は週に5-6日、つまりほぼ毎日ジムに行ってますが、バケーション中はトレーニングは一切しません(トレーニング専用の服や靴があって、持っていくと荷物が増えるのが嫌なので)。
皆さんのバケーション後のジムの再開はどんな感じですか?
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Re:バケーション後、ジム通いの再会
 夕方  - 25/4/3(木) 8:02 -
  
ジムより何よりまずは家の換気をして掃除、それからペットを迎えに行き
その帰りに買い出しに行きます。
飲み物食べ物がない冷蔵庫は子持には困る、ジム通いは3日後くらいでもいい。
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Re:バケーション後、ジム通いの再会
 64  - 25/4/3(木) 20:09 -
  
フィットネス大好きで昔は週に5日ペースで今は4日でジム通ってます。
日本へ里帰りの際はお試しでいくつかのジムへ行きましたが、最近は短期でも使えるジムを見つけたので愛用してます。
1週間位のバケーションなら旅先ホテルのジムを使うことも有り。
帰宅後は時差ボケ解消のためにも翌日からジム再開します。
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Re:バケーション後、ジム通いの再会
 ワクワク  - 25/4/4(金) 0:14 -
  
エクササイズのクラスですが、間に合えば、その日から行きます。週3なので、二日間とか待つのは嫌です。
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Re:バケーション後、ジム通いの再会
 違う  - 25/4/4(金) 3:22 -
  
トピ主さん、再会ではなく、再開です。恋バナかと思い、開けてしまい、ガッカリです(笑)
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Re:バケーション後、ジム通いの再会
 かわい  - 25/4/4(金) 3:32 -
  
私はほぼ翌日からジムに行っています。

激しい運動はしないけれど、心拍数を上げて汗をかくぐらいに体を動かした方が、時差ボケも早く治るので。

ただ、時差ボケした体が「もう夜時間だから寝なくちゃ」と思っているところで、運動を始めると、体にすごく負担がかかるのが分かるので、あまり無理はしないようにしています。
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