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全米ジム好きの皆さんこんにちは!(いや別にアメリカじゃなくても良いですが)
皆さんバケーション後のジム通いってそれぐらいから再開しますか?
今、3時間の時差がある地域のバケーションから戻って来ました。
こちらは今お昼過ぎなので、夕方のクラスに全然間に合いますが、
やっぱりフライト後で疲れているので今日はパスかなっと思ってます。
明日行ければ良いけど。。。
たった三時間の時差の場所から戻ってきただけで、明日行けるほど回復してるのかも不安なのに
日本行った後とかどうしてたかなーと、今考えてもいろんなパターンがあるのでこれという答えになりませんでした。
ちなみに私は、普段は週に5-6日、つまりほぼ毎日ジムに行ってますが、バケーション中はトレーニングは一切しません(トレーニング専用の服や靴があって、持っていくと荷物が増えるのが嫌なので)。
皆さんのバケーション後のジムの再開はどんな感じですか?
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