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まだ閉経はしてませんが、あちこちガタが来ている感じがしているアラフィフです。
皆さんはマルチビタミン常用されてますか?
私は栄養はビタミン剤では吸収されないと考えてきた派で今まで常用したことがなかったのですが、食事も手抜きばかりの今日この頃、マルチビタミンを試してみようかと適当にCVSブランドのWomenマルチビタミンを買ってきたのですが、家に帰ってよく見ると、鉄分も亜鉛も入ってないし、ビタミンCもカルシウムも少な目です。
店内で少しだけ迷ったもう一つの方、menopause女性のマルチビタミンにしたらよかったかなーなんて次のことを考えてます。あと、One-A-Day Women's Active Metabolismというのも気になりました(高かったのでやめたけど後悔)。
常用されてる方、どのブランド/商品をご愛用ですか?
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