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100%WFHフルタイム勤務、孤独です 葡萄 21/7/21(水) 21:57
Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です カフェオレ 21/7/21(水) 23:25
Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です 葡萄 21/7/22(木) 0:09
Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です カフェオレ 21/7/22(木) 4:27
Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です 美化 21/7/22(木) 0:24
Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です ええそれは私 21/7/22(木) 2:20
Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です Rika 21/7/22(木) 2:45
Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です リモート好き 21/7/22(木) 5:20
Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です 分かるなあ 21/7/22(木) 6:54
Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です 葡萄 21/7/22(木) 8:48
Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です 自宅勤務で顔が老けた 21/7/22(木) 10:35
気分転換 一人 21/7/22(木) 11:20
Re:気分転換 ぼーっとしたい 21/7/23(金) 16:29
Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です 葡萄 21/7/23(金) 21:59
Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です ぼーっとしたい 21/7/24(土) 15:50

100%WFHフルタイム勤務、孤独です
 葡萄  - 21/7/21(水) 21:57 -
  
100%リモート勤務(さらにzoomミーティング等もなく8時間ひたすらPC作業が続くような業務)の方限定で、お話させていただけませんか。

寂しくないですか?

どうストレスを発散させてますか?

私はうまくコントロールできてません。

夫は半オフィス・半リモートなので、たまに一緒に家にいるときは家の周りを散歩したりして息抜きはしています。あと業務時間以外でエクササイズは結構してます(趣味は多い方です)。

でも元々、体を動かしたり、同僚とちょっとした話をしたりするのが(普通の人並みに)好きなので、100%家に籠ってIT業務というのが合ってないのか、ストレスマックスです。

夫は、そこそこ給料が良い仕事があるだけで幸せだと思うべき、と言います。長い求職期間も経験しているので、それは有難いとわかってます。ただ、うまくストレスを解消できてません。

業務内容が単純なわけもないのでラジオや音楽を聞きながらというのも作業の正確さに影響が出てしまって難しいです。あと、座りっぱなしも良くないと立ったりできるようなデスクも買いましたが、やはり精神状態にはあまり効果がありませんでした。

皆さんのお話も聞かせていただけませんか?
引用なし
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<sage>

Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です
 カフェオレ  - 21/7/21(水) 23:25 -
  
こんにちは。

私もコロナから100%リモートです。
業務はミーティングがかなりあるので、トピ主さんとは違いますが、
やはりだんだん気持ちが落ち込んでいくの、わかります。特に寒い地域に住んでいるので、冬は最悪でした。

以下は他のチームが行っている例です。

他チームでは、時間を決めて(1−2時間?)
カメラなしで、声だけをつなげて作業をしているようです。
ミーティングではなく、バーチャルで同室で仕事をしている感覚です。

私は一度チームメンバーのうちで一緒にバックヤードのデッキで仕事をしたこともあります。
とにかくコミュニケーションがスムーズにいくし、良い息抜きになりました。

きっとトピ主さんと同じように、チームのみんなとの軽いコミュニケーションが欲しいと思っている同僚がいるはずなので、
一緒に朝15分だけでも、ステイタスアップデートと銘打って
おしゃべり時間を作ってみるのはいかがでしょうか。
引用なし
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<sage>

Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です
 葡萄  - 21/7/22(木) 0:09 -
  
▼カフェオレさん:
>こんにちは。
>
>私もコロナから100%リモートです。
>業務はミーティングがかなりあるので、トピ主さんとは違いますが、
>やはりだんだん気持ちが落ち込んでいくの、わかります。特に寒い地域に住んでいるので、冬は最悪でした。

ありがとうございます。私も冬は雪が降る地域で、去年はまだ今の仕事をしていなかったので、これから来る冬が恐くて仕方がないです。雪が積もるとジムにも行けなくなるので。

>以下は他のチームが行っている例です。
>
>他チームでは、時間を決めて(1−2時間?)
>カメラなしで、声だけをつなげて作業をしているようです。
>ミーティングではなく、バーチャルで同室で仕事をしている感覚です。
>
>私は一度チームメンバーのうちで一緒にバックヤードのデッキで仕事をしたこともあります。
>とにかくコミュニケーションがスムーズにいくし、良い息抜きになりました。
>
>きっとトピ主さんと同じように、チームのみんなとの軽いコミュニケーションが欲しいと思っている同僚がいるはずなので、
>一緒に朝15分だけでも、ステイタスアップデートと銘打って
>おしゃべり時間を作ってみるのはいかがでしょうか。

こういうアイデアいいですね。ただ私は下っ端なので提案できそうにありません...

ところで声をつなげて作業ということは何か話すことがあるような業務でしょうか。そうでない場合、逆に何か話さなきゃというプレッシャーになりそうな気もします。

辞めたい逃げたいと思ってしまっている弱い自分がいてイヤになります。
引用なし
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<sage>

Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です
 美化  - 21/7/22(木) 0:24 -
  
100パーリモート限定って言ってるのに出てすみません、うざかったらスルーしてね。
トピ主さん、最後にリモートじゃない状態で仕事したのがいつか分かりませんが、ちょっと通勤してオフィスに出向くってことを美化しすぎてません?通勤が必要ってことはつまり、就業時間の1〜2時間前には起床し身支度を整えコーヒーやランチを用意して、ガソリン代かけてコミュートし渋滞にはまってそれだけで朝っぱらからクタクタ。着いたら着いたでエレベーヤーでワキガがいるかもしれない、隣のキュービクルの人のスナックの咀嚼音がうるさいかもしれない、集中してるのにスモールトークしたがってくる同僚がいて、上司がこっちの言動の何をチェックしてるのか分からなくて、お弁当はにおいの気にならないもの限定にしなきゃいけなくて、ランチ温めたいときに限ってマイクロウェーブ誰かが使ってて待たなきゃいけなくてwwww
そんなに体動かしたいならジムでも行きなはれ。おしゃべりしたいならお友達とハングアウトしなはれ。仕事先で自分のPreferenceを満たそうと思わず、プライベートで叶えればよいのでは
引用なし
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<sage>

Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です
 ええそれは私  - 21/7/22(木) 2:20 -
  
私なんて、フリーランスITなので
もう10年以上在宅勤務です。
顧客とのやりとりは全てメール。

それでも子供が成人するまでは、
ママ友がたくさんいて、楽しかったし充実してました。
でも夫も転勤で引っ越し。ママ友全てリセットです。
しかも子供はすでに成人。ママ友を作るチャンスなし。

よって、私の話し相手は夫だけになりました。
もともと孤独でも気にならないので
普段は全く辛くないです。
でも、将来の孤独を感じます。
引用なし
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<sage>

Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です
 Rika  - 21/7/22(木) 2:45 -
  
リモートが合わないので辞めました。

寂しくてとかが理由ではなく、仕事する主な理由が単調にパソコンワークをこなす事ではなく、同僚や上司とコミュニケーション取りながらプロジェクトを築き上げる達成感みたいなものだったので。
引用なし
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<sage>

Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です
 カフェオレ  - 21/7/22(木) 4:27 -
  
声をつなげて作業しているチームは、
誰かをトレーニングしていたり、
後は今の時期、インターンと一緒に仕事をしていたりするので、
いつでも何か聞ける状況を作っているんだと思います。
後は、共同のタスクを一緒にやっているなど。

ところで、下っ端とか関係なく、
会社としては、社員の精神的なフォロー業務を円滑に進めるために重要なので、
マネージャー・スーパーバイザーに相談してみたらいかがでしょうか。

反対されないと思いますよ :)
引用なし
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<sage>

Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です
 リモート好き  - 21/7/22(木) 5:20 -
  
私も完全リモートになりましたが、嫌な同僚と会わなくていいのが一番楽です。

アメリカ企業ですが、ミーティングがあっても誰も顔出ししません。ミーティングがない日は、確かに静かなので、時々音楽をかけっぱなしにしています。職場にいた時は、皆んなヘッドフォンを付けていて、中にはラジオ番組を聞いていた人もいたので、トピ主さんも仕事中に、誰かの話が聞こえるラジオやテレビなんかをつけるのはどうでしょう?
引用なし
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<sage>

Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です
 分かるなあ  - 21/7/22(木) 6:54 -
  
分かります。

パタの中では多分ものすごーく少数派だと思いますが、私もリモートでは効率も集中力もなかなか保つのが難しく、早々に職場復帰したくちです。

うちの職場は去年の4月を中心にほんの1か月ちょっと閉まっただけですぐに再開しました。でも個人の希望を考えて出社は希望制ということになりました。

私もたった1が月ちょっとなのに100%リモートの時は孤独感があったし、部内やオフィスで定期的にズームミーティングがあってもそうでしたから、それが無いトピ主さんの孤独感と閉塞感はお察しします。私も仕事中に音楽とかテレビがついていたりするとダメなタイプです。ものすごく集中が要りますし。

私は仕事ではいくつかのプロジェクトを進行していたので、そこのオンラインワークスペース(Microsoft Teamsとか)などに雑談を書き込んだり、部内のティームズにも勝手に「雑談」コーナーを作ったりとかしてコミュニケーションの場を作ってました。

あとは同じくリモートワークで時間が自由になると知っている友人とかとテキストメッセージしあったり、日本にいる友達とライングループやFBメッセンジャーグループでチャットしたり。

時差もあるしライングループやメッセンジャーグループには何人もいますから必ずその時ちょうど手が空いていてすぐ返信してくれる人とかいますし。

あとズーム女子会も頻繁にやってましたよ。仕事終わったらズーム女子会だ〜って思うとやる気も出るし、日本の女子会だとこちらは朝参加することになるので楽しい気分のまま仕事を始められたりできましたし。

私はすぐに職場に戻れたから良いですが、トピ主さんはこれからそれがずっと続くとなるとまた全然違いますよね。

これと言った魔法のような解決法はお伝えできませんが、やはり頼るべきものは友達!と思いました。
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<sage>

Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です
 葡萄  - 21/7/22(木) 8:48 -
  
カフェオレさん、他の皆さんもレスありがとうございました。

やはりカフェオレさんの職場とはかなり違うというか、こちらは共同作業が一切ない仕事なので、音声を繋げたところで無駄話をするしかコミュニケーションがなく、難しそうです。

やはり業務時間の8時間以外でストレスを発散するしかないですよね。

ただ実はコロナ直前に今の土地に引っ越してきたため、ママ友や趣味仲間がいないんです。元々、親友とかもいなくて引っ越す度に新しく友達を作って楽しくやってきたタイプです。

それでもこれまでは社内で軽くおしゃべりができたり、話さなくてもただ一緒の空間にいるだけでやはり違うものなんですよね。

そう、これがコロナが終わったら戻れるとかって先が見えていたら頑張れるのですが、私の場合は、そういうポジションなので転職するまでこれが一生続くわけです。そう思うと暗くなってしまいました。

合わないからって辞められた人、うらやましいです。私の業務の募集はなかなかなく、長い求職期間を経てやっと見つかった経緯があり、今も求職のメールの登録はしていますが、転職できそうな仕事はありません。なので、辞める=しばらく無職、決定なんです。

リモート好きさんはミーティングがあるんですね、私はミーティングをやりたいくらいです。繋がりたい。

ラジオとかつけてたら集中できなくて、ミスしたりしてしまうのですが、そんなことないですか?音楽はたまにつけてますが、うーん、それでストレス発散にはなりません。

分かるなあさん、オフィス勤務の選択肢があって良かったですね。孤独感と閉塞感、まさにその通り。暗ーくなってます。そうそう、仕事中に音楽とかテレビがついていたりすると集中力、落ちますよね。私も音楽をかけて始めてみるけど、途中で止めると効率が上がるので、やっぱりながら作業はダメなんだと思います。

そうですね、やはり友達ですね。チャットできるような友達が日本にはいるのですが、話したいなと思った時は夜中なので、なかなか難しいです。

こちらで友達を作りたいです。といっても平日は仕事ばかりで週末は子供達と家族で過ごすのでどうやればいいのやら、ですが。
引用なし
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Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です
 自宅勤務で顔が老けた  - 21/7/22(木) 10:35 -
  
分かります。私は自宅勤務になってこの1年で顔が一気に「ゆるんだ」気がします。
やっぱり色んな人と笑いながらの会話って、顔の筋肉にも良かったのかなって思います。
自宅勤務になってからは、ミーティングが毎日1時間あるだけで、あとはひたすらPCとにらめっこでもくもくと仕事してます。気が付いたら6時‥という状況もあるので、そうなると朝から9時間ずーーーーっと無表情でパソコン見つめて仕事してる事になります。
やっぱり顔がたるんだのは(40超えたので加齢もあるかもしれないけど)、これが一番の理由じゃないかなって思ってます。
なので、今はお風呂で「笑い体操」毎日30分してます。(子供に怖いと言われた・・)

これが実は結構メンタルにも良いんですよ。顔が笑うと心も明るい気分になります。おすすめです。
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<sage>

気分転換
 一人  - 21/7/22(木) 11:20 -
  
ストレスが溜まっていらっしゃるようなので、
気分転換で旅行はどうですか?
例えば、ハワイへGO。

先週、行ってきて、すご〜くよかったです!
今までの、WFH やら家事やらのストレスが解消されました!
引用なし
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<sage>

Re:気分転換
 ぼーっとしたい Email  - 21/7/23(金) 16:29 -
  
私も今年からリモート100%になりました。私の場合は会議ばかりで主さんとは真逆なのですが黙ってパソコンに集中したいんです。確かに寂しくはないんですがこの2週間忙しすぎてずっと喋ってなきゃならない状態です。これもきついです。時々魂が吸い取られたような気持ちになります。でも家から仕事できるのがとても良くて忙しすぎない時は合間にランドリーしてコンピューターの前でついでに畳んでしまいます。コンピュータの近くだったら忙しくない時は掃除もしちゃいます。早くちょっと落ち着いてそこそこ忙しい、まったりとできる時間がブレイクとランチの時以外にも持てるようになりたいです。
なかなかうまくいきませんね。
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<sage>

Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です
 葡萄  - 21/7/23(金) 21:59 -
  
ぼーっとしたいさん、私も暇ではないというか、むしろすごく忙しいです。ミーティングがないだけで、仕事は山ほどあり、だからこそ息抜きに掃除とかやってる場合でないから息抜きできない感じです。

ハワイとかいいですね。お一人で行かれたのでしょうか。子連れだと息抜きになりません...

笑いは重要ですよね。最近お笑いを見ても笑えません。重症ですね...
引用なし
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<sage>

Re:100%WFHフルタイム勤務、孤独です
 ぼーっとしたい  - 21/7/24(土) 15:50 -
  
葡萄さん、葡萄さんのこと決して忙しくないと言ってるわけではないので誤解しないでくださいね。私のぼーっとしたいの意味は人のペースに合わせて仕事しなくてもいいならいいのにな?という意味合いがあります。この2週間プロジェクトのせいで会議の量がどっと増え、人のペースに合わせて集中しなくちゃならないし、やっつけたいパソコンの仕事もサクサク進まず、また目を通すべき新しい資料に目を通す暇もなく、、、。その時話してる内容は出来るだけその時に処理しようと努力し、終わったタイミングで話を聞きながら未処理部分や新しい資料に目を通し、、、。チャットでも新しい情報とか入ってくるのでそこにも目を通さなければならないんですが2日ぐらいはもう忙しすぎてブレイクに行きます&#12316;ランチに行きます&#12316;のほかはいけない日もありました。ちなみに2週間前はチャットで冗談も言い合っていたのでゲラゲラ笑ってる日もありました。上司はこの脅威的忙しさについては理解があるのでプロダクトに関して忙しいのによくやってると褒めてはくれますが、早く通常のペースに戻りたいっす。でも多分トピ主さんのように全く人との繋がりがないのも苦手です。私は家で働けることがありがたいことにフォーカスして今を乗り切ろうと思ってます。
なんか孤独にならないで楽しく仕事ができる方法見つけたいですね&#12316;。週末をエンジョイしてまた月曜日からがんばりましょう!
引用なし
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