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Re:鬱との付き合い方
 MM  - 23/7/28(金) 13:22 -
  
日本のネットサイトなのですが、U2plusというセルフヘルプのコミュニティがあり、それに参加していました。
書くということで助けられるとアドバイスがありましたが、まさにそんな感じです。
認知療法のサポートもあります。
私はもっぱら今日できたことを書いていました。
ものすごく辛かったときには支えられていました。
引用なし
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鬱との付き合い方 今後の 23/7/24(月) 6:35
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