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甘えてるのかな 誰にも言えない 20/12/17(木) 8:08
Re:甘えてるのかな 一歩 20/12/17(木) 8:23
Re:甘えてるのかな モカ 20/12/17(木) 8:48
Re:甘えてるのかな 私は 20/12/17(木) 9:25
Re:甘えてるのかな わかる 20/12/17(木) 9:53
Re:甘えてるのかな なでしこ 20/12/17(木) 11:48
Re:甘えてるのかな ホワイトチョコレート 20/12/17(木) 14:51
Re:甘えてるのかな うつぼ 20/12/17(木) 15:53
Re:甘えてるのかな 雪景色 20/12/17(木) 22:02
Re:甘えてるのかな 頑張るな 20/12/17(木) 22:31
Re:甘えてるのかな ムーン 20/12/18(金) 1:15
Re:甘えてるのかな フレンド 20/12/18(金) 1:23
Re:甘えてるのかな 私は 20/12/18(金) 2:08
Re:甘えてるのかな わかる 20/12/18(金) 5:10
Re:甘えてるのかな 彩雲 20/12/18(金) 4:59
Re:甘えてるのかな 20/12/20(日) 11:00
Re:甘えてるのかな 誰にも言えない 20/12/18(金) 11:32
Re:甘えてるのかな 似てる 20/12/18(金) 14:46
Re:甘えてるのかな 私は 20/12/19(土) 2:35
Re:甘えてるのかな わかる 20/12/19(土) 8:58
Re:甘えてるのかな ムーン 20/12/19(土) 9:23
日本の本 Pastis 20/12/23(水) 3:42
Re:甘えてるのかな 野菜とお肉食べよ 20/12/23(水) 5:06 ハート
Re:甘えてるのかな 今ひとり 20/12/23(水) 14:36
Re:甘えてるのかな オオシマさん 20/12/24(木) 16:07
Re:甘えてるのかな ごほうび 20/12/24(木) 23:43
Re:甘えてるのかな Pillow 20/12/18(金) 22:06
Re:甘えてるのかな 雪景色 20/12/19(土) 0:01
Re:甘えてるのかな Pillow 20/12/19(土) 0:59
心配しないで、あなたはしっかり者なのよ。 般若 20/12/21(月) 12:35
Re:心配しないで、あなたはしっかり者なのよ。 ごめん 20/12/22(火) 1:56
同じく Blank 20/12/23(水) 13:11
Re:皆さん、ありがとうございます 誰にも言えない 20/12/25(金) 13:06
Re:甘えてるのかな うつぼ 20/12/28(月) 2:07

甘えてるのかな
 誰にも言えない  - 20/12/17(木) 8:08 -
  
明るい性格だと周りは思っていると思います。
パートの仕事を週に3回しています。
掃除、洗濯がんばっています。
食事もほぼ毎日がんばっています。
人の相談に乗ることが多いです。
前向きに、がんばっていると思われていると思います。
悩みがあったとしても、すぐにポジティブに切り替えられる人だと思われていると思います。
子供がいます、2人ともいい子です。
子供達を愛しています、たぶん。
子供達に上手に愛が伝わっているが分かりません。
旦那は、、、、どうでもいいです。

私の本心は誰も知りません。
まさかそんなことを思っているとは、誰も想像できないと思います。
今日はなんだか、辛いのでここで言ってみます。
いなくなってしまいたいと、考える事があります。
どうしてなのか、理由がなんなのか分かりません。

その事に対して、どんな励ましの言葉がくるのか想像できます。
明けない夜はない。
生きていればきっといいことがある。
孫たちに合うのが楽しみでしょ。
まわりの人、家族が悲しむ。
そんなことは分かっています、だから自殺は出来ません。
きっと時が経てば、笑い話になるんだと思います。
でも、死にたいです。

こんな私にアドバイスをもらえますか。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 一歩  - 20/12/17(木) 8:23 -
  
心のエネルギーが底をつき、死にたいと思う希死念慮ですね。うつの症状と思われますので、ここで素人にアドバイスを求めるよりも、専門家やクリニックに助けを求めてください。早い方がいいです。
人の心理というのは、客観的に何かがあっての結果というよりも、主観で揺れ動き状態が変化するもの。どんなに幸せそうに見える人でも内面はその人にしかわからない。
速やかに手立てを講じ、回復されることを願っています。
引用なし
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<sage>

Re:甘えてるのかな
 モカ  - 20/12/17(木) 8:48 -
  
▼誰にも言えないさん:

>旦那は、、、、どうでもいいです。
>

原因はご主人との関係にあるように見受けられました。
日々の生活から忙しくてそのことに向き合う気になれないのは分かりますが、ご主人との関係を改善しないと、今後ずっとこのような空しい気持ちになってしまうと思います。
トピ主さんが旦那さんとゆっくりとお互いに気持ちを話し合えますように。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 私は  - 20/12/17(木) 9:25 -
  
ほぼ同じ気持ちです。
違うのは子供が一人、私はフルタイムで働いています。昔から家族や周りにも頑張り屋さんだね、と言われてきました。引っ張られるより引っ張って行くキャラクターで、ずっとそれを演じてきたようです。

子供は可愛いです。これが愛なのだ、愛されているのだ、と思います。でも昔からそんなに子供好きではないので、時々、なぜ産んだのかと思います。子供を失う事は考えられませんが、あの時こんな風な人生だとわかっていたら産むことはなかったのではと思います。

夫はもうどうにでもなって欲しいです。憎んではいないと思います。でも距離があってそれはもう縮める事はできないと思います。その努力をしたらいいのかなと思います。でも努力する気力もないし、理由もわかりません。

そして後一つ違うのは、死にたい、とは思いません。でも、消えてしまいたいと思います。どこかに行ってしまいたい、と。でも子供を悲しませたくないのでできません。

今までは毎日外で仕事で一人の時間も持てたけど今は家でずっと家族で一緒。それだけにもっと辛いです。

トピ主さん、よかったら時々ここに書き込んでください。私みたいな人間も他にもいると思います。書いて吐き出すだけでも少しは楽になるかも。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 わかる  - 20/12/17(木) 9:53 -
  
自分を殺して気が利きすぎる良い人、良い母を演じ過ぎなんですよ。大丈夫、本当のあなたになっても、あなたは善人の良い人ですから、もうちょっと自分の心の声を聞いて、自分を大切になさって下さい。
ご自愛下さい。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 なでしこ  - 20/12/17(木) 11:48 -
  
休む、ただ休む

パートもしない、明るくしない、人の相談にも乗らない

人間生きてれば性格が変わる時期がありますよ、ちょうど思春期の子供が荒れる様にね。更年期は第2の思春期と言われています。思春期の時も死にたいと思うけど、更年期の時も思う。

そんな時は休む、自分らしくなくってもいい、主さんは自分で気が付かない無意識レベルで無理をしているんです。

人が変わったようになーんもしない、それが必要な時期に入ったんです
大人は、思春期の子供のようにグレることは出来ないので、その代りに休む。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 ホワイトチョコレート  - 20/12/17(木) 14:51 -
  
アドバイスじゃないけど人はそれぞれ事情を抱えて生きてるんだよ。

甘えてないよ、十分頑張ってるよ、そのままでいいよ、死んじゃだめだよと言ってほしいのかな。

頑張りすぎたら疲れる
無理していたら限界が来る
良いときもあれば悪いときもある

当たり前。

あなたの本心は誰もわからない。
私の本心はあなたにわからないのと同じ。
自分の本心は何なのか本当にわかっているのかな。
わかっているようでわかっていなかったりその時によって変わったりするものじゃないかな。


人を気にせず自分に正直に生きられたらいいのにね。
でもこうでありたい、こうでなければと回りを気にしたり無理しちゃうよね。

甘えてないよ、頑張ってるよ、そのままでいいよ、死なないで。

辛いときは辛いと言っていいんだよ。


▼誰にも言えないさん:
>明るい性格だと周りは思っていると思います。
>パートの仕事を週に3回しています。
>掃除、洗濯がんばっています。
>食事もほぼ毎日がんばっています。
>人の相談に乗ることが多いです。
>前向きに、がんばっていると思われていると思います。
>悩みがあったとしても、すぐにポジティブに切り替えられる人だと思われていると思います。
>子供がいます、2人ともいい子です。
>子供達を愛しています、たぶん。
>子供達に上手に愛が伝わっているが分かりません。
>旦那は、、、、どうでもいいです。
>
>私の本心は誰も知りません。
>まさかそんなことを思っているとは、誰も想像できないと思います。
>今日はなんだか、辛いのでここで言ってみます。
>いなくなってしまいたいと、考える事があります。
>どうしてなのか、理由がなんなのか分かりません。
>
>その事に対して、どんな励ましの言葉がくるのか想像できます。
>明けない夜はない。
>生きていればきっといいことがある。
>孫たちに合うのが楽しみでしょ。
>まわりの人、家族が悲しむ。
>そんなことは分かっています、だから自殺は出来ません。
>きっと時が経てば、笑い話になるんだと思います。
>でも、死にたいです。
>
>こんな私にアドバイスをもらえますか。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 うつぼ  - 20/12/17(木) 15:53 -
  
少し日本に帰ってみてはいかがでしょう? ちょっと無理しても強行しちゃう。自分の人生は自分のものという事を思い出せるかもしれません。
ロックダウンのアメリカからの入国が無理なら数ヶ月後のチケットだけでも取っちゃう。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 雪景色  - 20/12/17(木) 22:02 -
  
▼誰にも言えないさん:

>掃除、洗濯がんばっています。
>食事もほぼ毎日がんばっています。

>前向きに、がんばっていると思われていると思います。

これらは好きだから頑張っているの?
違うんなら、頑張らなくていいのにと思います。
私は、家事全般大嫌いなので、最低限にしかやりません。
基本ズボラなので、嫌いなことでは頑張りません。

トピ主さんは、何にでも頑張らないといけないと思い込んで
いるのかなと思いました。もっとテキトーに出来ないかな?
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 頑張るな  - 20/12/17(木) 22:31 -
  
人にどう思われているかをこれだけ羅列できるってことは正真正銘、自分のためでなく人のために生きている証拠。

自分がないつまりは自分を無視している、自分の心を完全に無視している、自分を軽視している、ば かにしているってことですよね。

あなたの心が助けてくれっていっていますよ、自分をこれ以上虐めないでくれって。
それを無視し続けると、大事に至る訳です。

その前にご自分をとり戻してください。あなたにとってあなたが一番大切なものです。それを我がままと完璧に意味を履き違えをしている人がいますが、全くの別物です。あなた自身以外にあなたを守れる人はいませんよ。あなた自身というのはあなたの心です。

がんばらなくてもいい事はたくさんあります。頑張りすぎるとうまくいかないことがあります。なんでも頑張ってなんでも一生懸命なんでも前向きに、そんなことできる訳ないでしょう。あなたの素直な正直な感情をだせない、表現できない、言えない相手はあなたに相応しくない相手、友人にもまして夫になんて絶対にしちゃいけない人です。

人間ですよ、物体じゃない、感情がある。毎日怒ることもあれば笑うこともある、悲しいこともあるし、ちょっと気分が乗らないこともある、それを素直に出せない環境はあなたにとっては悪い環境だってこと。

育ちもあるんだろうけど、あなたの人生、自分のために生きてる、他人のためじゃないんだよ。その考えを捨てないと、あなたは最低で、生きていても意味がないと自ら最悪な結論を出すことになる訳。

あなたにとってあなた自身ほど大切な人はいない、あなたにとってあなたの思うことが一番大切なんです。それが人殺しとかだとちょっと違うかもしれませんね、とういうか、やってはいけないことなので、それは無理だ。でもそんなこと思ってないでしょ。すいう人じゃないでしょ主さんは。

ご自分を大切にしてください、ご自分の心を大切に、ご自分の心の声を聞く耳を常に持ち続けてください。やりたくなければやらなくていい、あなたみたいな人がやりたくないことなんてたかが知れてますよ、自分の心の声に耳を傾けてあげてください。

心が疲弊してしまっているのだと思います。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 ムーン  - 20/12/18(金) 1:15 -
  
お子さんがまだ割と小さいのかなと思いました。
自分の時間がないのではないですか。
自分だけのためになにかすることはありますか?たぶん無いですよね。

私は専業主婦だったのですが、手のかかる子供達と家事育児に興味のない旦那とで長い間自分というものを殺してずっと育児に専念していました。気が付かないうちに自分を見失っていて、自分がどういう人間だったか忘れてかけていました。自分の時間がなかったから、どんなことをするのが好きなのかも忘れてしまって。

ある時子供達と旦那でしばらく実家に帰っていたことがあり、子供が生まれてから初めて、10年ぶりくらいに一人で美術館に足を運び、本屋に立ち寄って本を買い、3日くらい籠もって一日中読書をしてみました。食事も全部テイクアウト。それから思い立って小旅行に出てみました。そういえば独身時代は旅行が好きだったなと。すこし自分を取り戻した気分でした。

それ以来、頑張りすぎず、必ず自分だけの時間を持てるようにしています。年に一度だけですが、一人で旅行にも行かせてもらいます。ご飯も週に2回はテイクアウト。4回位のときもあります。掃除は気になった人がやれば?というスタンス。

トピ主さん、思い切って旦那さんに子供達を任せてどこかに行ってみては?死んじゃうよりお母さんがしばらく居なくなる方が全然いいです。クリスマスも無理してごちそう作らなくていいですよ。心が疲れているときは体が疲れているとき同様、無理は禁物です。長い目で見て根本的な解決が必要だと思いますよ。とにかく自分だけのまとまった時間を無理矢理でもいいから作ってみてください。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 フレンド  - 20/12/18(金) 1:23 -
  
冬だしコロナだしパタ年齢的に更年期障害が
原因なのかな?次回の婦人科か医者の定期健診は
いつですか?相談してみたらお薬を処方してもらえますよ。
友達も薬でかなり軽くなったって言ってました。
ホルモンの関係もあるのかもしれませんね。
トピ主さんと私は性格と生活環境が似てると思う。
近所なら一緒に美味しい日本食でも食べに行きたいな。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 私は  - 20/12/18(金) 2:08 -
  
また覗いてみました。
トピ主さんではないけど、皆さん優しいなぁと嬉しいです。

どなたか書かれていますが、私は自分をずっと殺して来たと思います。自分がどんな人間で何をしたかったのか、もうわからないし、これからどうすべきかわかりません。自分を取り戻そうと思ってもその自分が一体誰なのかもうわかりません。

私の場合は夫の持病や他の事で私が働いて頑張らないと彼を見殺す事に繋がります。よっぽどな理由がないとそれはできないと思います。
そんな事もあり、この状態から抜け出せない、抜け出そうとどこまで強く思ったらそうできるのか、もうわかりません。

トピ主さん、頑張れ、というのは外野から見て簡単だけど頑張りましょう。甘えてはいません。充分頑張っていますよ。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 彩雲  - 20/12/18(金) 4:59 -
  
その悩み、

実は誰でも一度はあるってくらいなのかも。
結婚して長くいると大なり小なり。

旦那さんとの相性。

私は元夫とは離婚してますが
トピ主さんと同じ悩みでした。

今思うと、相性ですね・・・。

多分ウチの元夫とは、合う人は難しいでしょう。
共感力がないので、いつも寂しかったですよ。
夫婦なのに、夫婦としての幸せが少ない結婚生活でした。

子供は可愛いです。子供を産んだ事は後悔はしてませんが
でも
ここで匿名だから言いますが
やはり、子供を産んでなければ良かったなと思う事もありました。
それくらい、子供を育てることは大変でした。
その上あの夫・・・
結婚自体も本当に後悔することもありました。

私は元夫が浮気して別れましたが、
今は別れてよかったです。
やはりしっくりいってなかったので
夫婦として添い遂げる運命には無かったんだと思います。

スミマセン、別れろっていうアドバイスでは決してないです。

夫婦関係のことは努力だとは思います。
私の場合は努力の前に夫婦の隙間に入ってきた新しい異性という
存在が壊れた原因でしたが、
そういうのに邪魔されてなければ、二人次第で幾らでも
変化はつけていけると思います。

今はそこまで考えられないでしょうが
カラカラに乾いた心にエネルギーを与えてください。
それは、ドクターに会うという手もありますが(私は医師でもダメでした)
カウンセリングもありますが(私はカウンセラーにも幾つか行きましたが駄目でした)
セラピストに掛かるのは良かったです。

でも、最後は自分で気づいて立ち直るしか方法はありません。
40代の半ばが一番女性はきついんだそうです。
今は渦中で辛いと思います。

気持ちを聞いてくれる人に話すだけでも違います。
ソコを乗り越えることは必ずできます。

色々問題が立ちはだかってると思います。
一つ一つ、やっていくしかないです。

乗り越えると、変わってきます。
そして今私が言えることは、死ななくて良かった・・です。

栄養を摂って、睡眠もとって
基本的生活はしっかりとやってくださいね。

応援してますね。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 わかる  - 20/12/18(金) 5:10 -
  
家族を守る為に毎日頑張っている私はさんは、優しくて強い人だと思います。
自分を思い出すのは、何も大きな事をする事必要はなく、自分がしたいと思う小さな事の寄せ集めで良いのですよ。
例えば、今日はスタバのコーヒーが飲みたいと思ったら、自分の為に買ってみる。鍋が食べたいけれど、夫子供は鍋を食べないからとずっと我慢しているなら、夕飯に自分だけ小さな鍋を作ってみる。花が欲しいけどお金が勿体ないと今まで買わなかったら、$4のブーケを自分の為に買ってみる。夫に子供を見てもらって、長風呂に入ってみる。誰にも邪魔されずに好きなTVをネットで見てみる。
そんな小さな事を毎日ひとつ自分にしてあげていくと、半年後には自分が変わっていると思いますよ。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 誰にも言えない  - 20/12/18(金) 11:32 -
  
ありがとうございます。
厳しい言葉があるかと思い、見るのが怖かったのですが
皆さんからの優しい言葉に癒されます。

何が好きか、考える事を諦めていました。
どうせできないと思ってしまって、理由は2つお金がない、時間がない。
贅沢しない暮らしが精いっぱいです。
節約の為に買い出し、料理は自分でしています。
旦那も時々しますが、彼が料理するとお金がかかります。
2度と使わないスパイスや、高級お肉を買ったりするからです。
テイクアウトは、2か月に1もありません。
ピザも生地をパン焼き機でこねます、安上がりだからです。

そういえば若い時、旅行が好きでした。
旅行に行きたくて節約を始めた事を思い出しましたが、旦那は旅行に興味がありません。
読書も好きでした、でも英語の本を今読む気にはなれません。
手芸が好きです。でも、旦那に誰が作っても同じになるものを作って何が楽しいのかと言われ
辞めました。クロスステッチや、編み物の事です。
今は、やりたいことがありません。
これを見ると、全部旦那のせいにしているのが良く分かります、自分の決断なのに。
結婚したのだから、旦那と仲良くしなくてはいけない、旦那が行きたくない旅行に行きたいとはしつこく言えませんでした。何回かは言ったんですけどね。
この生活で満足しなくてはいけないと、自分の物はいつも我慢していました。
子供の物や、家の物が最優先でした。旦那は小さい欲しい物を我慢せず買う人です。
毎週、アマゾンから何かが届きます。
なんか疲れました。

旦那の影響なんか跳ね飛ばすくらいの気持ちで、なにかやろうと思います。

日曜日には、一日中ベッドでゴロゴロしています。
3時頃起きだして、何か食べます。
日曜日は、お母さんもお休みと子供達にも言ってあります。
なんか、自分で読んで、ばかみたいって思います。
色々手を抜いてみます。
ありがとうございました。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 似てる  - 20/12/18(金) 14:46 -
  
お気持ち、痛いほどわかります。毎日十分がんばってますよ。

夫婦なのである程度は歩み寄ることも大事ですが、いろいろ手を尽くしてダメだったら、自分の気持ちに正直に、離婚なり、日本帰国なり、自分の幸せを優先してもいいと思います。日本人のお母さんは全身全霊で子供のために尽くす方が多いですが、例えそうでなくても、子供はどうにかこうにか育ちます。アメリカ人母を見習ってください。みごとな手抜きっぷりですよ。完璧なネイルをして、買ってきたロテサリーチキンに袋入りサラダ。$1フランパンもお忘れなく。そしてBest Mom Tシャツなんか着てたりするw

オススメはいろんな人と繋がって、最終的には経済的に自立することです。ボランティアでもいいです。とにかく外の世界に触れる。時間がないではなく、無理やり作るのが大事です。こんなご時世に、と思うかもしれませんが、今はオンラインで人と繋がり、お金を稼ぐ方法がたくさんあります。得意な手芸をきわめてEtsyで売る。インスタにupする。自分に自信が出てきたら、自分の店を開くなど。手芸な苦手な私からすれば、羨ましい特技です。

日本にご家族はいらっしゃいますか?日本のアマゾンのアカウントを開けば、ケータイで日本の本は読めますよ。やり方がいろんなサイトから出てます。日本の本を読めば、元気が出ますよ。毎年unlimitedキャンペーンやってて3ヶ月99c/monthで読める期間もあります。

たけわきまりなのYouTubeで運動するもよし(おすすめ!)、ひたすら焚き火の映像をみて妄想キャンプもよし。く そ と型どったパンを焼くのもよし。旦那どうせ日本語知らんしw

ダラダラと書いてしまいましたが、一日一日を自分のために生きてください。応援してます。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 Pillow  - 20/12/18(金) 22:06 -
  
私の状況にソックリです。

日本が恋しいわけでもない。経済的に困っているわけでも無い。子供も育った。心が裂ける程の無理をしている訳でもない。孤独でもない。。美味しいもの食べたら普通に美味しい。美しいものを見たら心が動く。面白いと思うし笑いもある悪くはない生活。それに悲観的な性格でも無いし、トピ主さんと同じで気持ちの切り替えもできるほう。家事は嫌いじゃないし、面倒な時は適度に怠けもするし。毒親でもない。

なのに泡の様に消えたいという気持ちがずっと有ります。何のために生まれ生きているのか判らない。親より先に逝けない。子供を悲しませたくない。もっと生きたかった人、やりたいことがある人に私の命あげられたら 世のため人の為になるのに。皆の記憶から私を消してしまえるなら、消して自分も消えたい。

私も夫との関係が影を落としたとも思えるけど、頑張りすぎているという事もない。なんだろう、恵まれすぎているのですかね。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 雪景色  - 20/12/19(土) 0:01 -
  
▼Pillowさん:

あなたの状況とトピ主さんの状況、ソックリと思えないのですが。

>私の状況にソックリです。
>
>日本が恋しいわけでもない。経済的に困っているわけでも無い。子供も育った。心が裂ける程の無理をしている訳でもない。孤独でもない。。美味しいもの食べたら普通に美味しい。美しいものを見たら心が動く。面白いと思うし笑いもある悪くはない生活。それに悲観的な性格でも無いし、トピ主さんと同じで気持ちの切り替えもできるほう。家事は嫌いじゃないし、面倒な時は適度に怠けもするし。毒親でもない。
>
>なのに泡の様に消えたいという気持ちがずっと有ります。何のために生まれ生きているのか判らない。親より先に逝けない。子供を悲しませたくない。もっと生きたかった人、やりたいことがある人に私の命あげられたら 世のため人の為になるのに。皆の記憶から私を消してしまえるなら、消して自分も消えたい。
>
>私も夫との関係が影を落としたとも思えるけど、頑張りすぎているという事もない。なんだろう、恵まれすぎているのですかね。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 Pillow  - 20/12/19(土) 0:59 -
  
トピ主さんの2度目のレス読み損ねていました。ごめんなさい。10年ぐらい前は似た経済状態でしたが 良くなった今も同じように質素に暮らしています。自分を抑え、他人を優先する我慢癖が付いてしまっているのかもしれないですね私達。

夫にあなたらしさを貶されてしまったから生きた心地がしていないのですね。なら元気になるのは簡単。夫に何言われようと、好きな手芸をまた楽しんだり、貴方らしく生きてください。私があなたの母さんなら、思いっきり甘やかせてあげたい。応援してますよ!
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 私は  - 20/12/19(土) 2:35 -
  
再度の投稿読みました。
私の状況と本当によく似ています。
私も、書いたように夫の持病の事などで一応フルで共働きですが、医療費莫大では無いけど普通よりもかかるし、昔夫が激務で身体を壊しそれ以来給料は安いけどフレキシブルな会社をずっと選んできたので私が大黒柱です。そんな事もあって、買い物をしたら駄目、外食なんて駄目、どこで節約しようか、とずっとそんな感じです。私だけの給料を見たら自分でもいいかなと思いますが、こういう状態で一家支えると貧困ではないけど余裕がありません。

夫は、贅沢はしないけど、ちょこちょこと無計画な買い物をしているので(値段を見ない、調べて安い所で買わないなど)なんだかがっくりします。

実を言うと私も旅行を若い頃はしていました。夫とも子供ができる前は一緒に行っていましたが子供が学校に行き始めると安い時期を選べないので旅行も殆どできません。一人だと買えるチケットなのに、家族でとなると一番高い時期にそれも3人分となるととても手が出せません。一人で行きたい、と何度か話したらそれはずるいと夫に言われました。これは実際そうだと思います。夫もちゃんと働いている訳だし。

でも、コロナでもかなり疲れてきて、自分でもこのままでは本当に鬱になってしまうと思います。これが続いたらやっぱり夫に相談して1週間弱でも一人で何処かに来年くらい行けたらと考えています。ちょっとでも喧嘩してでも、今までずっと家族の為と自分を殺してきたから1週間だけでもくれないかと言ってみます。
一人で自分を見直すいいきっかけになるかと思うからです。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 わかる  - 20/12/19(土) 8:58 -
  
一番最初の投稿の大切な最後の言葉を読み落としていました。
死にたいという希死念慮が起こるのは、今まで誰にも言えないさんが頑張りすぎの結果、結果的に脳内ホルモンのバランスが崩れているからだと思います。
自分を押し殺し続け魂が悲鳴を上げた結果が今だと思いますが、とにかくその辺で5htpという脳内のセロトニンを増やすサプリ$3からのサプリを買ってきて飲んでみて下さい。
もう頑張らなくていいのですよ。

事情は分かりませんが、疲れすぎて負の感情がいっぱいかなと見られますので、まず負の感情を出していきましょう。
共感して話を聞いてくれる人がいればそれが一番ですが、いない場合はデスノートならぬ、ク ソ ノートを作って、有りっ丈の負の感情を書き殴って下さい。
続けていくと負の感情が出て行くと共に、自分の怒りと我慢ポイントが分かってきます。(これは精神科医が勧めているやり方です)
その上で、自分に少しずつ優しくしていって自分の心の声を聴く。
できれば毎日お風呂に入って下さい。できなければ、荒ら塩を毎日背中の首の付け根に1分擦り込んで下さい。それもできなければ、また書き込みます。

何回でも誰にも言えないさんの話を聞きます。生きて下さい。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 ムーン  - 20/12/19(土) 9:23 -
  
2回めの投稿で、少し旦那さんとの関係性が伺えました。

トピ主さんがせっかく頑張って節約しても、ご主人が使っちゃうんですよね。ピザくらいは毎週テイクアウトしてOKです。クーポンとか安い場所とか探して。スーパーの冷凍ピザだって良いじゃないですか。料理をしない日を作りましょう。

掃除、洗濯は子供達に教え込んで、お母さんがお休みの日曜日に自分でやらせるようにしてみては?料理だって小学生以上なら出来ますよ。電子レンジでできる料理だってあります。

旦那さんが旅行に興味ないなら、ラッキー!一人で旅行に行くべきです。近場からはじめて、一泊でもいいから行ってみてください。今はコロナで値下げしているホテルもいっぱいあります。

トピ主さんは外でも働いて、家でも家事育児を頑張っているのだから、自分のためにお金と時間を使っても良いんです。今は貯金とか出来なくても仕方ない。仕事を辞めずに続けていれば、いつか子供が大きくなってフルタイムで働けるようになります。そしたら少し経済的に余裕ができるかも。なんだったら離婚だってできる。

手芸、また始めてみましょう!旦那の言うことなんか気にしないで、自分が好きなことをやったら良いんです。

ご近所だったら美味しい紅茶とケーキをごちそうしたいです。私は子供が小さいときにプリスクールのお迎えにちょっと早く行って、毎週一回モールで一人でケーキタイムをしていました。夫には内緒で。全員分買ったらお金がかかるし。自分へのご褒美です。そういう小さな楽しみって大事ですよ。再度いいますが、自分だけのためにお金も時間も使って良いんです。

少しづつ自分を取り戻せますように!


>
>何が好きか、考える事を諦めていました。
>どうせできないと思ってしまって、理由は2つお金がない、時間がない。
>贅沢しない暮らしが精いっぱいです。
>節約の為に買い出し、料理は自分でしています。
>旦那も時々しますが、彼が料理するとお金がかかります。
>2度と使わないスパイスや、高級お肉を買ったりするからです。
>テイクアウトは、2か月に1もありません。
>ピザも生地をパン焼き機でこねます、安上がりだからです。
>
>そういえば若い時、旅行が好きでした。
>旅行に行きたくて節約を始めた事を思い出しましたが、旦那は旅行に興味がありません。
>読書も好きでした、でも英語の本を今読む気にはなれません。
>手芸が好きです。でも、旦那に誰が作っても同じになるものを作って何が楽しいのかと言われ
>辞めました。クロスステッチや、編み物の事です。
>今は、やりたいことがありません。
>これを見ると、全部旦那のせいにしているのが良く分かります、自分の決断なのに。
>結婚したのだから、旦那と仲良くしなくてはいけない、旦那が行きたくない旅行に行きたいとはしつこく言えませんでした。何回かは言ったんですけどね。
>この生活で満足しなくてはいけないと、自分の物はいつも我慢していました。
>子供の物や、家の物が最優先でした。旦那は小さい欲しい物を我慢せず買う人です。
>毎週、アマゾンから何かが届きます。
>なんか疲れました。
>
>旦那の影響なんか跳ね飛ばすくらいの気持ちで、なにかやろうと思います。
>
>日曜日には、一日中ベッドでゴロゴロしています。
>3時頃起きだして、何か食べます。
>日曜日は、お母さんもお休みと子供達にも言ってあります。
>なんか、自分で読んで、ばかみたいって思います。
>色々手を抜いてみます。
>ありがとうございました。
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Re:甘えてるのかな
   - 20/12/20(日) 11:00 -
  
あなたの返信が心にずしんと来ました。
トピ主さんではないけど、ありがとうございます。

私は八年にも及び夫婦不和、そして、その間の夫の浮気三昧に
私も鬱になり、自分を責め自死がよく頭によぎり、子供の存在が私を引き留めていました。
ここアメリカには心から友人と呼べる人ができず、誰にも言えない苦しさ。
味方は誰もいない、心細さ。
実は今年のコロナで、やっと夫婦が一番話し合えた一年となり、結婚27年で、
年明けに離婚をすることにしました。

考えてみたら、もう壊れていたんですよね。
私もきっと乗り越えられて
別れてよかったといいたいです。

トピ主さんへ。
お気持ちよくわかります。私も家族のため、家事、や生き方そのものも、自分よりもまず、子供たちと考え、必死でした。自分の幸せが何なのかわからなくなるほどに。
夫は…私は置き去りでしたね、いつも。彼は自分だけの幸せを追求してました。
私は、医者やカウンセラーにもかかっています。
私はカウンセラーに勧められて、毎朝、朝日を浴びての散歩を30分していますが
半年続けて、私には効果がありました。それと睡眠導入剤を毎日。
私もまだもがいてます。
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心配しないで、あなたはしっかり者なのよ。
 般若  - 20/12/21(月) 12:35 -
  
しっかり者過ぎて自分を、コントロール出来きないでいる状態だと思う。

「般若心経」でも唱えてみたらどうですか?

”「般若心経の内容全文と解説まとめ|知れば心が楽になる「空」の思想」”

仏説摩訶般若波羅蜜多心経
(ぶっせつまか はんにゃはらみた しんぎょう)
観自在菩薩 行深般若波羅蜜多時 照見五蘊皆空
(かんじざいぼさつ ぎょうじんはんにゃはらみったじ しょうけんごうんかいくう)
度一切苦厄 舎利子 色不異空 空不異色 色即是空
(どいっさいくやく しゃりし しきふいくう くうふいしき しきそくぜくう)
空即是色 受想行識亦復如是 舎利子 是諸法空相
(くうそくぜしき じゅそうぎょうしき やくぶにょぜ しゃりし ぜしょほうくうそう)
不生不滅 不垢不浄 不増不減 是故空中
(ふしょうふめつ ふくふじょう ふぞうふげん ぜこくうちゅう)
無色 無受想行識 無眼耳鼻舌身意 無色声香味触法
(むしき むじゅそうぎょうしき むげんにびぜっしんい むしきしょうこうみそくほう)
無眼界 乃至無意識界 無無明亦 無無明尽
(むげんかい ないしむいしきかい むむみょうやく むむみょうじん)
乃至無老死 亦無老死尽 無苦集滅道 無智亦無得
(ないしむろうし やくむろうしじん むくしゅうめつどう むちやくむとく)
以無所得故 菩提薩&#22517; 依般若波羅蜜多故
(いむしょとくこ ぼだいさつたえ はんにゃはらみったこ)
心無&#32611;礙 無&#32611;礙故 無有恐怖 遠離一切顛倒夢想
(しんむけいげ むけいげこ むうくふ おんりいっさいてんどうむそう)
究竟涅槃 三世諸仏 依般若波羅蜜多故
(くうぎょうねはん さんぜしょぶつ えはんにゃはらみったこ)
得阿耨多羅三藐三菩提 故知般若波羅蜜多
(とくあのくたらさんみゃくさんぼだい こちはんにゃはらみった)
是大神呪 是大明呪 是無上呪 是無等等呪
(ぜだいじんしゅ ぜだいみょうしゅ ぜむじょうしゅ ぜむとうどうしゅ)
能除一切苦 真実不虚 故説般若波羅蜜多呪
(のうじょいっさいく しんじつふこ こせつはんにゃはらみったしゅ)
即説呪日 羯諦 羯諦 波羅羯諦 波羅僧羯諦
(そくせつしゅわっ ぎゃてい ぎゃてい はらぎゃてい はらそうぎゃてい)
菩提薩婆訶 般若心経
(ぼじそわか はんにゃしんぎょう)
仏説摩訶般若波羅蜜多心経
(ぶっせつまか はんにゃはらみた しんぎょう)
観自在菩薩 行深般若波羅蜜多時 照見五蘊皆空
(かんじざいぼさつ ぎょうじんはんにゃはらみったじ しょうけんごうんかいくう)
度一切苦厄 舎利子 色不異空 空不異色 色即是空
(どいっさいくやく しゃりし しきふいくう くうふいしき しきそくぜくう)
空即是色 受想行識亦復如是 舎利子 是諸法空相
(くうそくぜしき じゅそうぎょうしき やくぶにょぜ しゃりし ぜしょほうくうそう)
不生不滅 不垢不浄 不増不減 是故空中
(ふしょうふめつ ふくふじょう ふぞうふげん ぜこくうちゅう)
無色 無受想行識 無眼耳鼻舌身意 無色声香味触法
(むしき むじゅそうぎょうしき むげんにびぜっしんい むしきしょうこうみそくほう)
無眼界 乃至無意識界 無無明亦 無無明尽
(むげんかい ないしむいしきかい むむみょうやく むむみょうじん)
乃至無老死 亦無老死尽 無苦集滅道 無智亦無得
(ないしむろうし やくむろうしじん むくしゅうめつどう むちやくむとく)
以無所得故 菩提薩&#22517; 依般若波羅蜜多故
(いむしょとくこ ぼだいさつたえ はんにゃはらみったこ)
心無&#32611;礙 無&#32611;礙故 無有恐怖 遠離一切顛倒夢想
(しんむけいげ むけいげこ むうくふ おんりいっさいてんどうむそう)
究竟涅槃 三世諸仏 依般若波羅蜜多故
(くうぎょうねはん さんぜしょぶつ えはんにゃはらみったこ)
得阿耨多羅三藐三菩提 故知般若波羅蜜多
(とくあのくたらさんみゃくさんぼだい こちはんにゃはらみった)
是大神呪 是大明呪 是無上呪 是無等等呪
(ぜだいじんしゅ ぜだいみょうしゅ ぜむじょうしゅ ぜむとうどうしゅ)
能除一切苦 真実不虚 故説般若波羅蜜多呪
(のうじょいっさいく しんじつふこ こせつはんにゃはらみったしゅ)
即説呪日 羯諦 羯諦 波羅羯諦 波羅僧羯諦
(そくせつしゅわっ ぎゃてい ぎゃてい はらぎゃてい はらそうぎゃてい)
菩提薩婆訶 般若心経
(ぼじそわか はんにゃしんぎょう)
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Re:心配しないで、あなたはしっかり者なのよ。
 ごめん  - 20/12/22(火) 1:56 -
  
般若心経は自分を供物にして捧げる事だから、修業もしてない疲れてる人がそれをやると生気を喰われるからお勧めできません。
どうしても般若心経に触れたいなら写経すると良いですよ。
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日本の本
 Pastis E-MAIL  - 20/12/23(水) 3:42 -
  
トピ主さん、うちには日本の本が沢山あるので
興味があればお送りしますから、連絡下さいね。
断捨離中で、どのみち図書館かどこかに寄付しようと
思っている分ですから。
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Re:甘えてるのかな
ハート  野菜とお肉食べよ  - 20/12/23(水) 5:06 -
  
とぴ主さん、お疲れ様です。あなたはバカじゃない。立派な女性です。感じたのは、規律のある方だと思いますが、ご自身に対して厳しすぎるかもと思いました。そして自分に厳しい人はパートナーに対しても同じ対応を期待することが多いということもありませんか。ご主人が大黒柱で生計が成り立っているなら、小さい買い物には目をつむり、ご自身で自由行動できる稼ぎも貯金も増やすことが一番です。お子さんがきっと小さいのでしょうね。でもあなたの人生は前進しかしないから、これからは週1は料理しない日を作ったり、ご主人のお高めホームクッキングでも予算を伝えたり、少しずつ習慣を変えていってはいかがでしょう? パートのお給料の何割かは自分の為に使ってみるとか、そういうことをしていかないと、自分が惨めになると思います。あとは、今回ここで書かれた手芸のこと、今度は何を言われても気にしないでまた再開してみては? いざという時の返し文句も準備しておいてくださいね!

私は離婚してから長いからか、大分手抜きを習得しました。結婚生活では子育てと家事をこなす毎日で自分のペースを失い、ストレスからくる皮膚疾患を発症してしまいました。食事は手作りが大半ですが外食やテイクアウトしたり、袋入りラーメンで済ませたりで、食費自体は月額そこまで変わらないです。それこそ専業主婦の間は節約生活でお金の事ばかり考えていたのですが、何だかんだで離婚してからは家計は厳しいですね。でも自分のペースは戻って来ました。どうせ失うつもりなら、楽しく生きようと決意しました。過ぎた事だから言えるのですが、これを夫がいる時にやっていれば良かったな、とは思います。我慢しすぎたな。そして元夫にも期待しすぎました。好きでやっていた家事育児だけど、必ず自分の休養は取るべきだったと。今は子供たちがティーンで楽になりました。
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同じく
 Blank  - 20/12/23(水) 13:11 -
  
私も似たような状況です。
1人で生活するだけの収入はありますが、子供のために離婚を踏みとどまっています。
主人はどうでもいいです。馬の耳に念仏で、何を言っても理解しません(できません)
話し合いも喧嘩することもやめました。
付き合って3年の相手がいます。お叱りを受けるのを承知で書いています。
そのおかげで気が楽になりました。ありがたい存在です。
とにかく今の人生どうにかして完結するつもりです。
自分磨きに励んだり(内面・外見共)、小さな趣味でもよいので何か続けられる
ことを見つけたりして気持ちを外に向けると良いですよ。
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Re:甘えてるのかな
 今ひとり  - 20/12/23(水) 14:36 -
  
「歯車が全くかみ合ってない」そういう風に見えます。
私も離婚してるので人様の事をとやかく言えませんが、大好きな人と結婚したのに一生添い遂げると誓ったのに、気が付いたら喧嘩ばかり、、、そして嫌悪感、無感情。
二人で居ることが一人よりもっと寂しく、別々のベットに入り「消えてなくなりたい」と願う毎日、、、。もう10年以上も前の事ですが、思い出しました。
離婚後しばらくして子供から「もっと早く離婚するべきだったね。」と言われました。その時初めて分かったんです、我慢してたのは私だけじゃなかったと。仲の悪い親を見ながら育った子供はもっと辛くて寂しかったんですよ。
トピさん、どうしていいのか分からなくなったら立ち止まって休めばいいと思います。ゆっくり休んだ後は前進あるのみ。後進して鬱になるより痛い目にあいながらでも前進する方が良いと私は思っています。
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<sage>

Re:甘えてるのかな
 オオシマさん E-MAIL  - 20/12/24(木) 16:07 -
  
あーなんかすごく分かります。私かと思ったほど同じ。

協力とか共感とか感謝とかが一切ない人で、『お金が勿体ない』が口癖。ケチな性格で 自分の安物は躊躇なく買うし、ファーストフードは好きだけど、レストランは行かない、旅行はしない、高いものは買いたくない。クリスマスも誕生日も結婚記念日も プレゼントはなく、(スーパーで買ってきた花束とカードだけ)自分が稼ぎ頭だから偉いみたいな考えで、家事育児一切せず、子供が夜泣きをしても布団をかぶって寝ていた人です。

マイホームの為だと言われ 節約に協力してきましたが、去年家を買ってもケチ癖は変わらず、結婚15年でプレゼントをリクエストしたら かなり渋られ、そこで私に対する長年の感謝の気持ちなど 一切ないとわかりました。その一点すら私に買ってあげたいという気持ちがないのだと、プツリ糸がきれました。キッチン道具や掃除機、家の物、シャワーカーテンまでもが『私の浪費』だとすり替えられていました。 

それでもう自分だけが我慢する節約はやめました。私もクラフトが趣味で、道具を買って作って楽しんでいます。近所のクラフト店でのレッスンも週末旦那に子供よろしく、と言って、不定期で参加しました。夫が安い物を買うのと同じ感覚で浪費します。

子供が巣立ったら日本に帰ります。コロナのロックダウンで 旦那と過ごす時間があまりにストレスで合いません。日本に帰ってババ友と旅行したり、ハイキングしたりします。
引用なし
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Re:甘えてるのかな
 ごほうび  - 20/12/24(木) 23:43 -
  
よく頑張りましたね。
我慢強さに敬服。
あなたの今後に幸多かれとお祈りいたします。


▼オオシマさんさん:
>あーなんかすごく分かります。私かと思ったほど同じ。
>
>協力とか共感とか感謝とかが一切ない人で、『お金が勿体ない』が口癖。ケチな性格で 自分の安物は躊躇なく買うし、ファーストフードは好きだけど、レストランは行かない、旅行はしない、高いものは買いたくない。クリスマスも誕生日も結婚記念日も プレゼントはなく、(スーパーで買ってきた花束とカードだけ)自分が稼ぎ頭だから偉いみたいな考えで、家事育児一切せず、子供が夜泣きをしても布団をかぶって寝ていた人です。
>
>マイホームの為だと言われ 節約に協力してきましたが、去年家を買ってもケチ癖は変わらず、結婚15年でプレゼントをリクエストしたら かなり渋られ、そこで私に対する長年の感謝の気持ちなど 一切ないとわかりました。その一点すら私に買ってあげたいという気持ちがないのだと、プツリ糸がきれました。キッチン道具や掃除機、家の物、シャワーカーテンまでもが『私の浪費』だとすり替えられていました。 
>
>それでもう自分だけが我慢する節約はやめました。私もクラフトが趣味で、道具を買って作って楽しんでいます。近所のクラフト店でのレッスンも週末旦那に子供よろしく、と言って、不定期で参加しました。夫が安い物を買うのと同じ感覚で浪費します。
>
>子供が巣立ったら日本に帰ります。コロナのロックダウンで 旦那と過ごす時間があまりにストレスで合いません。日本に帰ってババ友と旅行したり、ハイキングしたりします。
引用なし
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<sage>

Re:皆さん、ありがとうございます
 誰にも言えない  - 20/12/25(金) 13:06 -
  
皆さんからの、優しい言葉に癒されています。
がんばっていますよと、私を肯定してくださる言葉に涙が出ます。
そうでもないんですよ、家事も育児も好きでやっていると信じ込んでいましたが、
もしかしたらそうでもないのかもしれません。
だから、知らない間にストレスになっていたのかもしれません。

子供達にも愛情を注いできたつもりでしたが、ただの自己満足だったのかもしれません。
良い妻、良い母になろうとしすぎたのかもしれません。

アメリカ人のお母さん達、ベストママのシャツ来て、、、
というくだりに、笑ってしまいました。
皆さん適当に手を抜いていて、そういえば楽しそうですね。

主人とかみ合っていないとのコメント、残念ですが、その様です。
なんとか添い遂げたいと思っていました。
でも、もう無理かもしれません、本当に残念です、悲しくて、悔しいです。

好きな事をすればいいと言ってくださった皆さん、本当にうれしいです。
涙があふれてきました。
そんな風に言ってもらいたかったのかもしれません。

日本に帰ることも考えてみます。
今の仕事が大好きなので、辞めるのは辛いです。
子供達と離れるのも辛いです。
子供達は、大きいので母はいなくても大丈夫かもしれません。

皆さん、こんな私の為に時間を割いて頂き、心より感謝いたします。
本当にありがとうございました。
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Re:甘えてるのかな
 うつぼ  - 20/12/28(月) 2:07 -
  
いい人柄がなんとなく伝わってきます。
旦那さんの事は一度横に置いといて これからは少しずつ自分のフォーカスしていきましょうか。
急に態度をガラッと変える必要はありませんよ。
自分の感情にもう少し正直になる練習をしましょう。
やりたくないと思うことを我慢する前におだやかに夫や子供にお願いしてみる、蓄積して爆発する前にガス抜きするんです。
少しずつね。
日本人とアメリカ人のコミュニケーション方法が違いすぎるんですよね。
違うというだけでいい悪いの問題じゃないのですけど。
言葉に出さないとまず伝わらない、態度でわかってもらうというのは無いですもんね。 
引用なし
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