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ダメ人間 LR 18/8/29(水) 16:00

Re:ダメ人間 透明人間 18/8/30(木) 11:08

Re:ダメ人間
 透明人間  - 18/8/30(木) 11:08 -
  
▼LRさん:
>僻み、妬みがひどいです。
>更年期もあるのかもしれませんが、精神的にアップアンドダウンが
>激しく、頭では理解しているのですが気持ちがついていきません。
>僻み妬みから解放される方法はありませんか?宗教以外で何か
>手助けになるようなものがあればアドバイスお願いします。
>苦しくて辛いです。

ドクターに相談してみましたか。 僻みや妬みはちょっと別ですが精神的に上下が激しい部分は年齢的にもバランスが崩れているのかなと思いました。
あまり辛くて日常生活に影響があるのであれば、さっさと専門家に相談したほうが良いです。

妬みや僻みに関しては、多分ですがそう簡単に解放されるのは難しいのではと思います。
そんなことが簡単にできたら人間悩みがすごく減ると思う。
むしろ、そういうものは人間にはつきものだ、と思ってうまくお付き合いしていくぐらいに思ったほうが楽じゃないかなと。 多少の妬みや僻みなんて皆ありますよ。
でも、あまりにも取り込まれてしまって人間関係に影響が出てるとかのレベルならばカウンセリングなど外部のヘルプを得たほうが有効なこともあると思います。
あとは他の方々のレスと重なる部分もあるかもしれませんが、、、運動はとてもいいと思います。 あと、好きな音楽を聴く(井戸端に今元気がでる曲とかのトピがあります)、ボランティアをする、自分が今持っているものを見て感謝する。
大丈夫、ダメ人間なんかじゃないですよ。
引用なし
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