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不妊治療中の精神的不安の乗り越え方 羊のショーン 18/5/26(土) 5:04

サポートグループ 愛されアンティ 18/5/29(火) 6:48

サポートグループ
 愛されアンティ  - 18/5/29(火) 6:48 -
  
サポートグループ参加されてはいかがでしょう?
夏さんが言っていた様に経験者と話すのは効果的だと思います。

私は別件のサポートグループに参加した際に、不妊で苦しんだ体験の話をされた方がいて、その場にいた私もなぜか少し気持ちが楽になりました。話を聞くだけでもどうですか? 気持ちの切り替えも大切ですが、素直な気持ちを全開にして涙を思い切り出したりventする事も重要ですから。普段から平気なふりをしつつちょこちょこと悲しんでばかりじゃ、情緒不安定になっちゃいますからね。

調べてみたらこんなのがありました。
https://resolve.org/support/find-a-support-group/
引用なし
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