こちらはpatanouchi.com 新サーバです。
国際結婚、海外生活
お悩み相談 愚痴モード ★楽天海外販売★
▼法律(特に移民法)に関する質問及び回答はご遠慮下さい。 ■転載/広告 禁止■マルチポスト禁止■ ▼禁止事項:アダルトまたは成人向けコンテンツ(性的なパフォーマンスに関する助言やアドバイス 、妊娠、出産、家族計画についての性に関する医療アドバイス 性感染症に関するディスカッション)、政治関連トピック、掲示板をプロパガンダの手段として使用する事。 著作権上問題のある可能性のあるコンテンツを配信しているページやサイトへのリンクやトラフィックの誘導。
掲示板の使い方 | 井戸端会議 | 料理&レシピ集 | AMAZON.COM
  新規 ┃ツリー ┃HL ┃一覧 ┃トピック ┃番号順 ┃検索 ┃設定 ┃ホーム ┃注意事項 ┃災害情報交換  
19 / 55 ツリー ←新旧→ 

不妊治療中の精神的不安の乗り越え方 羊のショーン 18/5/26(土) 5:04
Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方 愛されアンティ 18/5/27(日) 2:37
Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方 18/5/28(月) 5:18
Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方 未来 18/5/28(月) 11:00
Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方 羊のショーン 18/5/28(月) 19:49
サポートグループ 愛されアンティ 18/5/29(火) 6:48
Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方 だんご 18/6/3(日) 13:46
Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方 ありのままの 18/6/4(月) 0:14
Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方 わかりますよ 18/6/5(火) 6:12
Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方 羊のショーン 18/6/6(水) 7:38
Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方 パープル 18/6/6(水) 10:04
Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方 経験者 18/6/16(土) 20:48

不妊治療中の精神的不安の乗り越え方
 羊のショーン  - 18/5/26(土) 5:04 -
  
38歳、高度不妊治療を今年に入って始めました。二度目で妊娠したものの、胎嚢確認後に流産してしまいました。流産してから精神的に一段と不安定になり、次の治療や未来への希望が持てずにいます。

漠然とした不安が消えず、毎日ただ悲しくてこれをどう乗り越えて前に進めばいいのかわかりません。幸い、夫もとてもやさしく寄り添っていてくれます。それなのに私の気持ちは沈んだままで毎日苦しいです。

似たような経験をお持ちの方が居れば何かアドバイス頂けますでしょうか。

少し精神的に参っていますので、どうぞきつい批判などは控えて頂ければありがたいです。
引用なし
パスワード


Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方
 愛されアンティ  - 18/5/27(日) 2:37 -
  
私も不妊でとっても悩みました。

不安の乗り越え方ですか。 魔法の様なものは無いですよ。

希望が持てない、不安、心が沈むなんて当たり前。 ちょっとした事で悲しみに飲み込まれて抜け出せない、っていうのは人間だもの、しょうがない。

悲しむ事のは自然なこと。でも、悲しみで人生が流れ過ぎていくのを見ているばかりじゃ、勿体無い。

運動して、美味しいものを食べて、アートを見て、好きな音楽を聴きに行って、綺麗な景色を見る。 治療でするべき事はやって、あとは運次第。

悩んでも良い結果には繋がらないんだから、ステキな事で忙しい日々を送った方が人生はお得。

気持ちの持ち方は、はっきり言って自己暗示。 おちこんでもいい、気持ちの切り替えをうまくやって楽しい事や次の事にフォーカスした方が良いよ。これは子供に教えるべき重要な事だから、トピ主さんは今から習得するべき。 親になった時にこれが体現できればとっても良いお手本になれるから。
引用なし
パスワード


Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方
   - 18/5/28(月) 5:18 -
  
お気持ち分かりますと言いたくて、出てきました。私も高度不妊治療経験者で、何年も苦しい期間を過ごしました。周りの友達は妊娠したり、子育て真っ最中だったりして、自分一人だけ取り残された気分にさせられますよね。私がその中で少し気が楽になれたのは、やはり同じ経験者と話をすることです。

トピ主さんの周りにはお話できる人はいらっしゃいますか?私の場合友達にも同じ経験を同じ時期にしている人がいたので、治療のことを話し合えました。私の夫も私にとても協力的で精神的に助けられましたが、やはり同じ経験者と話ができた事で何とか治療を乗り越えられたと思います。先の見えないトンネルにいる間はとっても辛いです。同じ経験をしている人のブログを読むだけでも少し気が楽になったりしていました。もし辛くなったら、ここでもいいのでいつでも戻ってきてくださいね。
引用なし
パスワード


Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方
 未来  - 18/5/28(月) 11:00 -
  
トピ主さんと同年代です。
一度は妊娠されているのですから、次もきっと妊娠できると信じてネガティブな気持ちを希望に変える試練の時なんだと奮い立たせてみてはいかがでしょうか? クヨクヨ悩んでも今回残念ながら流産してしまった事は過ぎてしまった事なので、結果は覆りません。
幸い旦那様も優しく貴方の事を労わってくれているのですから、美味しい食事をして、気分を明るくしないと人生もったいないですよ。
もし子供ができてからも辛い事は沢山あります。 自分の思い通りに行かない事の方が多いのです。妊娠しなくてはいけないという強いストレスから開放された時にフト子宝に恵まれるかもしれませんよ。実際にその手の話はよく聞きます。
自分と自分の家族や愛する人が幸せに生きていけることに目を向けてみて下さい。
あなたならきっと大丈夫です。応援しています。
引用なし
パスワード


Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方
 羊のショーン  - 18/5/28(月) 19:49 -
  
コメントをくださった皆さん、どうも有難うございます。

愛されアンティさん
仰る通りですね。毎日悲しみに暮れているようじゃ本当にもったいないですね。子供に教えるべき重要なことと言うのもその通りだなと思いました。私自身がまずはここで成長しないとだめですね。心が沈むのは当たり前って言ってもらえたのも嬉しかったです。十分泣いたので、前を向いて人生にあふれている素晴らしいことにもう少し目を向けようと思いました。有難うございました。

夏さん
高度不妊治療経験されてるとのこと、コメント嬉しかったです。残念ながら私の周りには治療をしている知り合いがいません。もしかして経験のある人はいるかもしれないのですがおそらく皆さんその話をあまりオープンにはされないのではないでしょうか。クリニックに行くときだけは「実際にこんなにいるんだ」と目の当たりにできるのですが、現実世界では「みんな何の苦労もなくすぐに妊娠出産できてる」ように見えてしまい辛いです。それぞれの苦労があるとは思うのですが、つい偏って見てしまいます。いつでもここに戻ってきてと言うお言葉も有難うございます。とても救われました。

未来さん
本当に、くよくよしても流産した事実は変わりませんね。今回初めて妊娠して流産と言う結果にはなったものの、妊娠が可能であることがわかったことはとてもプラスに捉えています。ただ流産が想像以上に身体的に辛かったのでダメージを受けてしまいました。今は少し復活してまた前を向き始めています。仰る通り人生は自分の思い通りにならないことの連続ですね。夫が支えてくれることには本当に感謝しています。応援してくださってありがとうございます。
引用なし
パスワード


サポートグループ
 愛されアンティ  - 18/5/29(火) 6:48 -
  
サポートグループ参加されてはいかがでしょう?
夏さんが言っていた様に経験者と話すのは効果的だと思います。

私は別件のサポートグループに参加した際に、不妊で苦しんだ体験の話をされた方がいて、その場にいた私もなぜか少し気持ちが楽になりました。話を聞くだけでもどうですか? 気持ちの切り替えも大切ですが、素直な気持ちを全開にして涙を思い切り出したりventする事も重要ですから。普段から平気なふりをしつつちょこちょこと悲しんでばかりじゃ、情緒不安定になっちゃいますからね。

調べてみたらこんなのがありました。
https://resolve.org/support/find-a-support-group/
引用なし
パスワード


Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方
 だんご  - 18/6/3(日) 13:46 -
  
妊娠できなかった時の他の策を考えておくと
気持ち的に少しでも楽になれますよ。
できれば自分の子と思いますが、
最終的には養子でもと私はずっと考えていました。
養子を迎えた友達を見てると、血のつながりより
心のつながりが人を家族にするんだなと思いました。

高度不妊治療はIVFですか?
そうでないなら、お金がかかることは躊躇せずになるはやでIVFをしたほうがいいですよ。
確立はどんどん下がる一方なので。
引用なし
パスワード


Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方
 ありのままの  - 18/6/4(月) 0:14 -
  
そもそも、赤ちゃんを授かるって宝くじに当たるようなものだと思うんです。

必ず授かるっって思うから、ぜったい手に入れたいって思うから、つらくなるんじゃないですかね。

無いものにフォーカスして落胆するのではなく、今あるものにフォーカスして感謝と喜びを感じる生き方の方が、幸せだと思います。

子供を授かることを一番の目標にするのではなく、二番手三番手くらいに思い、人生の目標はほかのものを見つけましょうよ。

どうか旦那様との生活を大切に、日々の何気ない生活を楽しんで欲しいです。
泣いて過ごす一日、穏やかに笑って過ごす一日、どちらも限りある人生の一日です。

言葉に表すのは難しいのですが、不妊治療をあきらめるって意味じゃなくて、ありのままを受け入れるって意味で『あきらめる』って大事かなと思います。
引用なし
パスワード


Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方
 わかりますよ  - 18/6/5(火) 6:12 -
  
お気持ち、痛いほどわかります。私は37歳で治療をはじめ40歳になる手前で出産しました。本当にしんどかったです。IVFを5回やりました。初期の流産も3回やりました。気持ちが落ち込むのは当たり前のことです。先の見えない、努力しても努力しても、期待する結果が実際に得られるかわからないことにお金も時間も精神力も使っていくことは、並大抵のストレスではないです。

私は幸か不幸か仕事をしていたので、ずっと考えていなくてもよかったのがよかったのか、もし子どもができなくても、仕事でがんばるぞ、と気持ちを切り替えていました。子どものいない人生を想像することさえできない時には、すごく辛かったです。でも、このストレスが妊娠に一番の大敵だ、と理解してからは、そういう人生も受け入れないといけない、ということに真剣に考え始めました。どちらでもいいかな、と心から思えるようになったときに、もっとリラックスできるようになり、すると、それで妊娠できました。そういう考えが受け入れられることが妊娠につながったとは思いませんが、ストレスは随分下がったとおもいます。自分でできる最大限のことはする、あとは、天にまかせ、それでもできなければ、私は子どもを産むような人生にはなっていないのだ、と納得させていました。

とぴ主さんのお気持ちを考えると涙がでるくらいその辛かった時の記憶がよみがえります。それくらい辛かったです。心から応援しています。
引用なし
パスワード


Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方
 羊のショーン  - 18/6/6(水) 7:38 -
  
さらなるコメント有難うございます。

愛されアンティさん
サポートグループを勧めて頂いて有難うございます。アメリカにはこんなにサポートグループがあるんですね。私はアメリカ在住ではないのですが、このようなサポートグループなどで同じ経験をされたことのある方々と直接お話が出来たり、励ましあったりできたらいいなと思いました。かかりつけのクリニックにも類似の案内のパンフレットがあったのでもらってきました。有難うございます。

だんごさん
子供が出来なかった時のことを考えるのが今はまだとても辛いのですが、考えておく必要はありますよね。養子についてはまだ検討したことがないのですが、家族とは血のつながりだけではないのは確かだと思います。高度の方は人工授精を飛ばして顕微をしています。コメントどうも有難うございました。

ありのままのさん
人事を尽くして天命を待つ・・と言う感じでしょうか。仰られている意味はわかります。あまり執着しない方がいいんですよね。凡人なもので、執着してはいけないとわかりつつなかなかやめられません。でも肩の力を抜いて、今目の前の幸せをもっとかみしめてみようと思います。有難うございます。

わかりますよさん
同じような年齢の時に同じような経験があるとのこと、共感してくださって嬉しいです。わかりますよさんは流産を3回も繰り返されたんですね。1度の流産でも私はかなり滅入ってしまったので(今はもうだいぶ落ち着きました)、わかりますよさんはもっと辛い思いをされたと思います。
私も幸い仕事をしております。一時期、不妊治療に集中するためにやめようかとも思ったのですが治療が私の人生の中心になるのが嫌だったので続けることにしました。
共感、そして応援を頂いて有難うございました。
引用なし
パスワード


Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方
 パープル  - 18/6/6(水) 10:04 -
  
ICSI経験者です。私も周りに不妊治療をしている人がいなくて、ストレスのはけ口がなくてつらかったのですが、「子〇ねっと」(宝 が入ります)というサイトで同じような治療をしている人たちと励ましあいながら乗り越えました。掲示板が細かく分かれているので、自分に合う内容の掲示板を選んで書き込んでいました。
アメリカの夜中に悶々と考え込んで寝れない時などに書き込んだりしていたなと懐かしく思い出しました。
顔も見えない人たちとのやり取りですが、私にはかえってその方が合っていたかもしれません。
引用なし
パスワード


Re:不妊治療中の精神的不安の乗り越え方
 経験者  - 18/6/16(土) 20:48 -
  
 私がトピ主さんの年齢のときはまだ病院にも行ってませんでした。
 着床するんですよね?あとちょっとじゃないですか。お母さんのおなかの中で安心して成長できるように、ストレスを溜めないように、体を温めて、たくさん食べて落ち着いて下さいね。
 産みたいならあきらめるという選択はないですよね?だったらまた次回にかけましょう。
 次の赤ちゃんはこの世に出て来てくれるかもしれないですよ。いや、絶対そうだと信じましょう。大丈夫、トピ主さんはお母さんになるから。
引用なし
パスワード


  新規 ┃ツリー ┃HL ┃一覧 ┃トピック ┃番号順 ┃検索 ┃設定 ┃ホーム ┃注意事項 ┃災害情報交換  
19 / 55 ツリー ←新旧→ 
ページ:  ┃  記事番号:   
1,392,242
(SS)C-BOARD v3.8.1β4 is Free.
管理人:MP (ご意見ご感想及び削除はこちらまで)




プライバシーポリシー