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ハンドマッサージ器を探しています。 マウスの使い過ぎ? 19/10/9(水) 11:03
Re:ハンドマッサージ器を探しています。 しきこ 19/10/9(水) 16:51
Re:ハンドマッサージ器を探しています。 Brookstone 19/10/10(木) 10:02
Re:ハンドマッサージ器を探しています。 まさしさだ 19/10/10(木) 10:22

ハンドマッサージ器を探しています。
 マウスの使い過ぎ?  - 19/10/9(水) 11:03 -
  
子供のころから姿勢も目も悪く、常に背中・肩・首が凝っています。が、最近これらに手と腕が加わりました。仕事でPC+マウスを使いますが得意でなく、かといってラップトップのあのマウスの役目のパッド(?!)もうまく使えません。マウスをクルクルするので中指が釣りそうで、親指の付け根や手首も痛いです。

こんな私におすすめの電動ハンドマッサージ器をアドバイスいただけませんか?よろしくお願いいたします。
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<sage>

Re:ハンドマッサージ器を探しています。
 しきこ  - 19/10/9(水) 16:51 -
  
手が痛いところに更に電動マッサージとかして大丈夫でしょうか?

何故マウスを使うのが得意ではないと考えているのでしょうか。
画面上のマウスのポインターはきちんと見えていますか?見えていないならまずは眼鏡を変えた方がいいです。
ポインターがきちんと見えているのに使うのが不得手というなら、マウスが悪いのかもしれません。マウスを変えてみてはどうですか?

例えば、、、
安物を使っているなら性能が良いものにする。
wirelessのマウスなら新しい電池に変える。
自分の手にあった大きさのマウスを選ぶ。
エルゴノミクスマウスと呼ばれるマウスに変えて手首への負担を軽くする。
机や椅子の高さを調節する。
マウスパッドも新しくする。(マウスの動きが良くなるかも)

どうぞ御大事に。
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<sage>

Re:ハンドマッサージ器を探しています。
 Brookstone  - 19/10/10(木) 10:02 -
  
モールに入っているお店で試供してみては?
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Re:ハンドマッサージ器を探しています。
 まさしさだ  - 19/10/10(木) 10:22 -
  
▼マウスの使い過ぎ?さん:

一度ハンドセラピーの専門のフィジカルセラピーに行くことをおすすめします。
もし良い人に当たると、本当に助かります。私の場合、最初は普通のフィジカルセラピーは、肩と腕をマッサージして、10回通って、みたいな感じで、通っている間は肩は軽くなったけど、通わなくなったらまた再発、みたいな感じでした。
 そのあと、主治医に相談したら、手専門のフィジカルセラピーを紹介してくれて、大当たりでした。しかも、何回も通わなくて良くて、自宅でできるマッサージや場所を教えてくれました。1回目で全てのメニューを作成してもら、「改善しなかったら、また来てね」と言われて、結構うまくいっています。

私の場合、手のひらのマッサージは小さな固いゴムのボール(スーパーボール)を渡されました。手は神経がたくさんあるので、マイルドなマッサージにするように、といわれました。

また、お風呂に入った時(あるいはお湯の張ったボールに手を入れてあたためてから)に指のストレッチみたいなものも教えてもらいました。

中指や人さし指は腕から来ているということで、腕のマッサージの仕方など、手の状態をチェックして教えてくれるたので、結構ためになります。私は腕はサロンパスも併用しています(寝る前とかに貼っています)。

腕への負荷が多すぎるのが問題ということで、私の場合は左手が利き手なのですが、右でもマウスを使っています。でも、そうすると両手とも疲れてしまうのですが、負荷分散できます。
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<sage>

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