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現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。 辛い 19/9/11(水) 10:00
Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。 チケット 19/9/11(水) 10:20
Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。 51歳 19/9/11(水) 10:45
Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。 複雑 19/9/11(水) 11:19
Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。 ミンツ 19/9/11(水) 10:56
Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。 HALU 19/9/11(水) 12:13
Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。 プレ更年期 19/9/11(水) 12:22
Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。 52歳 19/9/11(水) 12:35
Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。 せいり北 19/9/12(木) 4:51
Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。 よこ 19/9/12(木) 4:55
Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。 naruto 19/9/12(木) 14:46
Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。 見積書 19/9/12(木) 22:22

現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。
 辛い  - 19/9/11(水) 10:00 -
  
更年期、真っただ中です。
とにかく体がだるい、何もやる気が起きない。
食欲不振や、めまいもあります。
月1で婦人科に通い、お薬も処方されていますが
イマイチ、効いてるのかも分かりません。
甲状腺や、自律神経を疑い
血液検査、心電図も調べてもらいましたが
何の異常もありませんでした。
気持ちの持ちようだと思います。
そこで、辛い更年期を乗り越えた方
何に助けられましたか?
そして、もちろん人それぞれ違うのは分かってますが
どのくらい続きましたか?
ザクロジュースが良いと聞きます。
飲んだ方が良いのでしょうか?
幸い、専業主婦です。
現在、仕事をしながら更年期と向き合ってる方
本当に尊敬します。
引用なし
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<sage>

Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。
 チケット  - 19/9/11(水) 10:20 -
  
主さんはおいくつでしょうか?
更年期と言っても閉経後は楽だと聞きました
一番辛いのがプレ更年期の39歳から45歳まで
早い人だと45歳前後で閉経、女性閉店
もっと早い人だと35歳くらいだそうです。

閉経後と前はどちらが辛いんでしょうか?
私は41歳…別に普通ですごしてます
個人差があると思います、私の母親は辛くて辛くて
重病だと思い
大学病院で検査をしてもらったら「更年期です」と言われた。
まだ38歳くらいだったのに…46歳から半年に一回生理
51歳閉経でした。
30代のプレ更年期が一番苦しかったらしいです
私は何も感じない30代.40代も健康で、これからかな?と
親に似るんですよね?更年期の症状、主さんのお母様はどんな感じでしたか?
引用なし
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Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。
 51歳  - 19/9/11(水) 10:45 -
  
私も半分専業主婦という感じです。取り敢えず仕事が入ってこない時は毎日ジムに行って汗を流してます。もう習慣にしてるので時間が来ると行きたくなくても行きます。

専業主婦という事なので何か絶対にしないといけないという事がないので余計に辛いのかもしれませんね。何か毎日決まった事を数時間するようにしてみたらどうでしょうか。

現在、ホットフラッシュがあり毎日暑い暑いと掛け布団をかけずに寝ています。又、お酒が飲めなくなった、すぐ疲れるからお昼寝をしたくなる時が多くなりました。

お大事に。。。
引用なし
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<sage>

Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。
 ミンツ  - 19/9/11(水) 10:56 -
  
辛そうですね。

私は現在54才です。40代の後半から更年期の症状が出始めました。

私の場合は、急にカーッと熱くなるホットフラッシュ以外にも、何故か太ももの裏側が以上に汗をかくという変な症状も出ました。この太ももの汗なんですが、例えばレストランに1時間ほど座って友人とランチしていて、終わって立ち上がった時にはオシッコを漏らしたかのように、はいてたパンツのお尻の下の部分がべっちょりシミになるほどで。すごく嫌でした。
あとは眠りのサイクルがぐちゃぐちゃに。寝付けなかったり、寝れたと思ったら夜中起きたり。

52才くらいにはホットフラッシュがおさまり、乱れてた周期で来ていた生理もだんだん来なくなり、今はほぼないです。まだ眠りの方は、たまに乱れますが。なので始まってから4年くらいは、なんかかんかの症状が出ていた感じかな。

更年期の症状がで始めた頃、大豆を摂ると良いと読んで、それから毎日ソイミルクを飲んでます。(それ以外にも豆腐や納豆もたまに食べます)
それと3年前からジムにも通い始めました。

だるい、やる気が起きない、という感じはそんなになかったですが、毎日仕事で忙しいのであまり考える暇もないせいかもしれません。

辛い症状がおさまりますよう。
引用なし
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<sage>

Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。
 複雑  - 19/9/11(水) 11:19 -
  
▼51歳さん
私とそっくりなので嬉しくなって(?)レスしました(笑)。
若い時は生理が来ても分からない位無痛で、それが50代になって
生理痛と量の多さで本当大変でした。今は止まっていますが暑いし疲れやすいし
いつになったら楽になるんでしょう(´;ω;`)ウッ…。日本に一時帰国するので
そうだんしてみようと思います。日本の医者一番話しやすいので。私は。

>
>現在、ホットフラッシュがあり毎日暑い暑いと掛け布団をかけずに寝ています。又、お酒が飲めなくなった、すぐ疲れるからお昼寝をしたくなる時が多くなりました。
>
>お大事に。。。
引用なし
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<sage>

Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。
 HALU  - 19/9/11(水) 12:13 -
  
私自身(52歳)は、少し暑がりになったような・・・程度で
まだ重い症状は出ていないので、利用経験ではないのですけれど
必要を感じたら接種しようと思っているサプリがこれです。
https://www.otsuka.co.jp/nutraceutical/products/equelle/

楽天での評価も良いようで、効果が期待できそうかなと思っています。
https://product.rakuten.co.jp/product/-/2fe808e012907f429c052670eab0d680/

アメリカでも購入できるのでメモしておきました。
https://equelle.com/products/equelle
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<sage>

Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。
 プレ更年期  - 19/9/11(水) 12:22 -
  
ここ数年同じ様な症状です。
アラフィフまだ辛うじて生理はあります。私の場合はトピ主さんの症状に加え、ムードスイングに寝汗、乳房の張りや乳首の痛み、耳鳴り、鬱な症状とまったく普通の生活が送れずそして家族にも凄く負担をかけてました。サプリメントも命の母から始まり手当たり次第に試しましたが改善せず。産婦人科でホルモン値を検査したりカウンセリングに掛かったり…全て効果ありませんでしたが唯一試して症状が改善されたのは運動です(私の場合)。特に有酸素運動が私にはかなり効果ありました。筋トレ、ストレッチと軽めのジョギング(3キロから5キロ)を最低でも週3回。体調が劇的に変わったのは週5日を3ヶ月程続け経過した辺りでした。幸い私も専業なので午前中はエクササイズにたっぷり時間を掛けられるので出来る事なのですが。まだ完全に乗り越えてませんが症状は大分コントロール出来るようになりました。後、禁酒。一例でした。
引用なし
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<sage>

Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。
 52歳  - 19/9/11(水) 12:35 -
  
今更年期中です。フルで仕事してます。
もちろん個人差があるので、こうでなければいけないというのは全くないのですが、私はかえっていそがしい方が自分によかったのではと思います。
無理矢理でも、やっているうちに夢中になります。
また、ここ数年、クロスフィットをしていたので、これもよかったと思います。運動をすると、脳から何かのケミカルが出て、これが鬱にいいらしいです。私は鬱はないのですが、だるさとかいうのを、軽減しているとは思います。
引用なし
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<sage>

Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。
 せいり北  - 19/9/12(木) 4:51 -
  
軽い鬱なら運動で治るから抗鬱剤に頼るより
ジムに行く方がいい
ただね、製薬会社と医者がそれじゃ儲からないと許さず
運動で治るなんて言わせないそうです。

更年期は、貧困国にはないともいわれてます
貧困国の女性たちは46歳くらいでも6人目とか産んで
育てるから更年期がないまま閉経になる、、、裕福病らしい更年期。

▼52歳さん:
>今更年期中です。フルで仕事してます。
>もちろん個人差があるので、こうでなければいけないというのは全くないのですが、私はかえっていそがしい方が自分によかったのではと思います。
>無理矢理でも、やっているうちに夢中になります。
>また、ここ数年、クロスフィットをしていたので、これもよかったと思います。運動をすると、脳から何かのケミカルが出て、これが鬱にいいらしいです。私は鬱はないのですが、だるさとかいうのを、軽減しているとは思います。
引用なし
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Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。
 よこ  - 19/9/12(木) 4:55 -
  
便乗で聞かせてください

先月、今月にかけて朝に尿を出してから
血液が出てあっ生理来たと分かりました

去年までは垂れ流しであっ来た!と分かったのに
今や体内で止まり、尿を出してからやっと
一緒に血液が出てくるのが生理1日目
あとからは普通通りです、
私のようなか症状の方いらっしゃいますか?
汚い話でごめんなさい。
引用なし
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Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。
 naruto  - 19/9/12(木) 14:46 -
  
ここ数年全くやる気が出ません。好きだった料理も作る気がせず、家の中もごたごたです。私もいろいろ検査しましたが、考えられる原因は更年期。5−6年暗いトンネルが続くと思うしかないのかなと思ってます。ジムに行って運動すれば?というアドバイスをよく目にしますが、外に出るのすらおっくうです。ほとんど引きこもりの鬱状態です(でも友達とは普通に会えます。なので本当の鬱ではないみたい)。アラフィフで恋とかしてる人がうらやましい。最近はイケメンを見てもときめきません。
引用なし
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<sage>

Re:現在、更年期の方、更年期を乗り越えた方。
 見積書  - 19/9/12(木) 22:22 -
  
更年期ど真ん中だと思うのですが、毎日ジムで激しいタイプの運動をしているので(ケトルベルのクラスとか)毎日どこかに筋肉痛や運動後のダルさがあり、それが日常なので更年期なのか筋肉痛なのかわからん!で誤魔化している状態です。毒をもって毒を制すみたいな感じで。

私も専業主婦です。年齢的なものなのか、興味を持てるものもないし、ダルいし、もうどうでもいいや的な気持ちがあるので、トピ主さんのお気持ちすごくわかります。
体調もアレですが、メンタルも弱っているというか、だからこそ力を振り絞って運動してます。クラスでやっているので、大きい失敗すると人の目もあるから恥ずかしいので、集中してやってますので、その間は雑念が消えるというか、リセットされる感じです。そこに効果を感じてます。体力消耗しているので、夜もバタンキュー(死語)です。
引用なし
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<sage>

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