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どうしよう 食欲の秋 17/11/15(水) 3:11
Re:どうしよう ラブコメ 17/11/15(水) 4:26
Re:どうしよう リンゴ酢 17/11/15(水) 4:37
Re:どうしよう 17/11/15(水) 5:10
Re:どうしよう へそ 17/11/15(水) 7:12
Re:どうしよう 食欲の秋 17/11/15(水) 11:05

どうしよう
 食欲の秋  - 17/11/15(水) 3:11 -
  
このホリデーシーズンになると体重が増える。いつも以上にジム通わないとダメですね。食欲の秋と言えども気をつけて食べないといけないですね。アップルサイダービネガー毎日飲んでいるのに、体重減りません。それに、便秘がひどいのです。どなたか便秘解消法教えて下さいませ。Fiber wellと言うGummies食べています。全く効きめ無し。食物繊維多めに摂ってるつもりなんですが、足りないみたいですね。人それぞれ個人差はあると思いますが、このしつこい便秘解消法教えて下さいませ。これから野菜ジュースでも作って飲んでみます。
引用なし
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<sage>

Re:どうしよう
 ラブコメ  - 17/11/15(水) 4:26 -
  
コーヒー飲めますか?

私は朝コーヒーとALDIに売ってるホワイトチョコレート
水色の箱で2ドルのホワイトチョコを食べたら
ひどい便秘が解消。

ホワイトチョコレートとコーヒーお試しあれ。
引用なし
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Re:どうしよう
 リンゴ酢  - 17/11/15(水) 4:37 -
  
▼食欲の秋さん:
>このホリデーシーズンになると体重が増える。いつも以上にジム通わないとダメですね。食欲の秋と言えども気をつけて食べないといけないですね。アップルサイダービネガー毎日飲んでいるのに、体重減りません。それに、便秘がひどいのです。どなたか便秘解消法教えて下さいませ。Fiber wellと言うGummies食べています。全く効きめ無し。食物繊維多めに摂ってるつもりなんですが、足りないみたいですね。人それぞれ個人差はあると思いますが、このしつこい便秘解消法教えて下さいませ。これから野菜ジュースでも作って飲んでみます。

アップルサイダービネガーと蜂蜜のドリンクを飲み始めて1ヶ月半ですが、9パウンド減りました。
それだけと言うわけではなく、食べ物は少し炭水化物を控える程度ですがそれも効いたのかも。
便秘がちだったのも解消されてます。
トピ主さんにも効くと良いですね。
引用なし
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<sage>

Re:どうしよう
   - 17/11/15(水) 5:10 -
  
私は牛肉など赤身の肉を食べると効きます。大量でも少量でもなく普通の一人前、野菜も普通量食べます。たくさん野菜を取り過ぎるとかえって逆効果です。私の場合。
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<sage>

Re:どうしよう
 へそ  - 17/11/15(水) 7:12 -
  
へそを中心に時計回りで手のひらで腸をマッサージすると出ます。妹は姉にぎゅーぎゅーマッサージしてもらい30分もしたらトイレへ直行。出て来た妹は効きすぎでお尻が痛いと言ってました。
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<sage>

Re:どうしよう
 食欲の秋  - 17/11/15(水) 11:05 -
  
皆様ありがとうございました。皆様が仰ってたようにやってみます。
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<sage>

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